Ska man inte räkna bort "vilokalorier" för den tid man tränar?

Hej, Det är en sak jag tycker verkar riktigt konstigt. När man lägger in sin träning så är det ju sant att kroppen bränt så mycket under den tiden man tränat. Säg att jag tränar 3 timmar om dagen. Då måste jag väl också räkna bort kalorierna som jag normalt sett hade bränt om jag istället bara satt och vilade under den här tiden?? Alltså i mitt fall ungefär 100kcal/timme. Eftersom den förbränningen är del av mitt dagliga energibehov?