På gång
42 inlägg
Vi är en grupp som tränar 3ggr veckan och skall undvika mat med socker i, alltså äta så rena produkter som det bara går. Är socker så farligt för vikten?? Har jätte svårt att hitta mat jag kan äta, sallad är tråkigt och böner är äckligt
Socker är inte bra för kroppen. Då menar jag socker som raffinerats, det vita sockret. Det tillsatta, som man kan hitta nästan överallt nu för tiden.
Sen är det ju så att allt socker är kolhydrater, men inte alla kolhydrater är socker.
Du kan ju fortfarande äta kött, fisk, kyckling och ägg till exempel. En tonfiskomelett, kycklingomelett eller en köttbit med kryddsmör och en grönsallad är definitivt inte "socker" och innehåller ytterst få kolhydrater, om det är det du är orolig för.
Kycklingwok går utmärkt att göra på de grönsaker du tycker är goda, woka i riktigt het panna tillsammans med strimlad kyckling och massor av kryddor.
Om du äter fullfeta mejeriprodukter blir det lätt att fixa bra såser: fullfet yoghurt med fetaost och basilika t ex.
Fyll kycklingbröst med fetaost, linda med bacon och stek i ugn.
En portionsbit lax, strö över parmesan och gratinera i ugn tills klar. Servera med en kall sås och de grönsaker du gillar.
Eller hur menar du, hitta mat att äta? På ICA eller restaurang? För på restaurang kan du ju begära att få maten sådan du vill ha den, dvs utan ris/pasta och med en fullfet sås om det är det du vill ha? Kunden har alltid rätt? :-)