Veteran
7560 inlägg
Under februari är min utmaning att skippa vågen, både för maten och för vikten. Någon som hakar på?
Anledningen till att jag vill göra det är att jag vill träna på att känna efter i min egen kropp vad som är bra och inte bra istället för att lita på en siffra på vågen.
Risken är att det annars blir ett stressmoment som så småningom gör att jag inte mår bra.
Min nästa vägning blir 26/2 och om vågen visar minus då också, även om det bara är ett par hekto så kommer jag nog att fortsätta att väga mig en gång per månad.
Om det däremot är plus på vågen så blir det till att skriva in både matintag här i Dagboken samt väga mig en gång per vecka.
Ni som vill haka på; vi kan väl delge varandra hur vi upplever detta att släppa kontrollen lite :)
Kardemumma, många vittnar om att det tar tid för kroppen att ställa om. själv är jag rätt ny på LCHF.
Det ska bli spännande att ta fram vågen i slutet av februari, för mina byxor fladdrar en del :)
Jag nöjer mig med 1 kg mindre per månad, men blir det mer så blir jag ju inte ledsen för det...
O det är ju viktigast, att Du är nöjd med din viktnedgång. Håller tummarna för minst ett kilo när det är din dag att ställa dig på vågen!
jag har en fråga om LCHF. tänkte börja på det. har googlat lite.. men så undrar jag en sak.. man ska ju undvika ris o risprodukter.. räknas couscous och bulgur som ris?
jag har en fråga om LCHF. tänkte börja på det. har googlat lite.. men så undrar jag en sak.. man ska ju undvika ris o risprodukter.. räknas couscous och bulgur som ris?
Nej det räknas inte som ris. Däremot innehåller det en massa kolhydrater så det ska man inte heller äta.