icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sköra naglar o Hår

Veteran
1682 inlägg
29 november 2013 16:35

Som fjun.Tycker håret blivit så fjunaktigt, går inte att göra så det ser friskt ut Även naglarna verkar blivit sköra Kan det vara så att jag behöver järntabletter?

  • Veteran
    5951 inlägg
    29 november 2013 16:49

    Hur har du det med B-vitaminer?

  • Veteran
    3541 inlägg
    29 november 2013 22:22

    Jag har periodvis problem med sköra naglar trots att jag enligt vitamin- och mineralstaplarna får i mig tillräckligt med vitaminer och mineraler, men kroppen behöver kanske en extra boost lite då och då. Jag fick tips om, och fick prova, Yves Rochers produkt för naglar och hår (se *provar att länka* http://www.yves-rocher.se/control/product/~product_id=83046/~category_id=8220?refid=avail ) Den produkten hjälper för mig. Jag har för mig att den innehåller nåt som heter biotin samt extra vitaminer och mineraler i form av bl.a. kisel och B-vitaminer. Jag tar en kur lite då och då, några gånger om året.

  • Veteran
    1682 inlägg
    3 december 2013 12:48

    Jag vet inte hur det är med B vitaminer Äter ju grönsaker till nästan alla måltider Trodde det skulle räcka Håret har blivit som babyhår utan någon lyster Naglarna är så sköra Finns detYves Rocher i vanlig affär eller är det apoteket? Måste göra något blir deppig när det är så här

  • Veteran
    5951 inlägg
    3 december 2013 13:33

    B-vitamin är den viktigaste vitaminen för att ditt hår ska hålla sig friskt och glansigt. 7 av 8 B-vitaminer finns i grönsaker, B12 däremot finns bara i animaliska produkter. Ibland räcker det inte att äta bra, i perioder kan vi behöva extra tillskott av B-vitamin. A-, C- och E-vitaminer har positiv effekt på huden i hårbotten och hårsäckarna. A och C förekommer i grönsaker, E finns i gröna bladväxter, avokado, röd paprika och nötter. Det är bara E som går att överdosera. Överdoserar du E-vitamin (krävs kosttillskott för att lyckas iofs)under en längre period kan du få symptom som diarréer och illamående och dessutom kan blodets förmåga att levra sig minska. På Apoteket hittar du en kosttillskott som heter "Apoteket Hår, Hud och Naglar" som innehåller B, C och E samt selen, zink och lite andra hjälpämnen. Kan tas som 40-dagarskur för att hjälpa kroppen på traven. Apoteket Hår,hud&naglar Kosttillskott, Kosttillskott 80 st Varunummer: 207187 Tillverkare: Apoteket Tablett 149 kr

  • Veteran
    1682 inlägg
    3 december 2013 13:48

    Tack LadyG Det ska jag köpa nästa gångnär jag kommer till Apoteket

  • Nykomling
    2 inlägg
    3 december 2013 14:19

    Jag äter dagligen Panto3 tror jag det heter Har varit dunderkur för mina naglar och mitt hår fast det tar tid innan det syns/märks så var tålmodig :-) kan köpas på hälsokosten

  • Veteran
    1682 inlägg
    4 december 2013 12:04

    Har lite dåligt i plånboken nu så Vad kostar Panto3?

  • Veteran
    5951 inlägg
    4 december 2013 12:08

    Billigaste riktiga butiken jag kunde hitta var Lifebutiken, 72 tabletter för 173:- Billigaste nätbutiken Vitapost.se som tar 139:- för 72 tabletter.

  • Veteran
    1682 inlägg
    4 december 2013 19:05

    Då får det bli det du rekomenderade Apoteket Hår , hud&naglar Räcker det med en kur?

  • Veteran
    5951 inlägg
    4 december 2013 19:08

    Det borde det göra eftersom du äter nyttigt, under förutsättning att det inte är någon sjukdom som ligger bakom förstås.