Mycket engagerad
162 inlägg
Min kropp skriker efter regelbunden träning, men hur kommer jag igång? Vet inte i vilken ände jag ska börja. Förr körde jag gympadvd tre gånger i veckan, men hur ska jag komma dit igen? jag vet ju att jag skulle må så mycket bättre då. Nu blir det på sin höjd en stavgångspromenad ibland och nån barnvagnspromenad. Någon småbarnsmamma som har några tips? Hur gjorde ni för att komma igång igen?
har inte barn själv men har hört att många småbarnsmammor har hjälpts av att skaffa löpband, då kan man hålla koll på sina barn och/eller ta småpass då man har tid
Löpband framför TV`n. Wii-konsol framför TV`n. Alt. pappa som kan passa barnen när du går på gym, haha! (Min reser tyvärr i veckorna, så själv har jag varit utlämnad till löpband och wii-konsol!)
När jag fick min yngsta började jag på Sats bara för att de har barnpassning. Nu är hon tre och har varit där sedan hon var tre månader och älskar det! Man får försöka planera in träningen på tider som passar hela familjen.
Det beror ju på hur stora möjligheter du har att komma ut på egen hand. Finns massor du kan göra hemma, träningsdvd:er, köp gummiband och hantlar och kombinera träningen med tv-tittande. Samma med löpband/motionscykel. Ut och spring om du kan komma ut utan barn eller skaffa en vagn du kan springa med. Viktigast av allt, bestämd dig och boka det i kalendern! Börja föra dagbok över träningen så kanske du blir med motiverad att genomföra träningen. Gå med i nån utmaning här eller utmana nån kompis. Det går, om man verkligen vill!
tack snälla för alla tips! Nu har jag fått lite ideér! Tex kan jag kanske ta vecka för vecka o boka in några pass som det passar.
barnvagns promenader är väl toppen !!! Min svärson brukar dessutom springa med vagnen.
http://www.babyjogger.se/performance.aspx Tänkte på SundaSara när jag såg den här innan. Kanske overkill, men en kul grej :-)
why not???? LadyG! Tack för tipset :)
sök på youtube på stroller fitness, tror jag det hette. Övningar man kan göra ute med barnvagnen :)