På gång
21 inlägg
Hej! Är någon som har testat att köra med AMART SHAPE. Jag läste om det idag om en tjej som det hade lyckats för och hon har tappat många kilon på kort tid. Jag behöver något som gör att mina kilon försvinner, trots motion och bra mat händer inget. Evalotta
Var det den här du läste? http://marketnews.se/2011/04/sofia-gick-ner-15-kilo-pa-tre-manader/
Hej! Ja, bland annat läste jag detta. Har inte kommit igång, eller rättare sakt fettförbränningen har inte börjat fast jag är rörlig. Idag blir det cykling till jobbet och det är 45 min enkelväg och sedan lika mycket när jag ska hem.
Vet du, den tjejen har fått betalt för att säga det hon säger. Jag är verkligen inte den som ska ta ur folk uppfattningar. Men enligt min erfarenhet så är de flesta såna här medel bara ett effektivt sätt att tjäna pengar på folks desperata vilja att lyckas med viktminskning. Nu har inte jag testat just det här, eller läst på om det. Så jag kan egentligen inte uttala mig. Men jag tror, tyvärr, att det det billigaste, effektivaste och på sikt hållbaraste alternatviet är att hitta den diet som passar en (jag äter allt, men inte alltid, håller stenkoll på kalorierna och försöker motionera regelbundet). Om du cyklar 1,5 timmar varje da och verkligen tar i så att du blir anfådd och trött i musklerna. Då bränner du kalorier. Jag cyklade genom skogen i lördags. En cykeltur som tog 2,5 timmar. Och på det brände jag nästan 1400 kcal. Det är nästan en dagsförbrukning för mig. Och ha koll på kalorierna. Är du 100 på att du mäter och väger och registrerar ALLT du äter? Och ligger du på underskott? HAr du lagt in underskott? Vilken aktivitetsnivå har du lagt in att du har? Jag har lagt mig på absolut lägsta, sen registrerar jag all aktiv motion. Inte stegräknarsteg som jag samlar på mig under dagen genom att gå hemma eller i affärer. Om du gör så så kommer du att gå ner i vikt så småningom. Lycka till och pepp!!!!