icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Snacks??

Nykomling
10 inlägg
19 januari 2011 19:40

Jag behöver tips på tillåtet snacks till lördagskvällen...... Vill ju kunna unna mig lite gott framför i tv soffan men samtidigt inte sabba hela veckans framgångar... Hoppas på många goda och nyttiga tips!

  • På gång
    31 inlägg
    20 januari 2011 05:55

    Salta pinnar, frukt i alla former (torka i ugnen t.ex), popcorn, grönsaker i stavar (kanske yoghurtdip till?) Allt är ju egentligen tillåtet, bara man inte överstiger sitt kcalintag! Om man överstiger det en dag, är det ju bara att se till att veckans totala intag fortfarande ligger på ett underskott omkring 3500 kcal (förutsatt att man ligger på ca 500 kcal/dag i underskott) för att gå ner i vikt.

  • Utmärkt medlem
    933 inlägg
    20 januari 2011 12:32

    Har inte en aning om vilken "metod" du äter efter, vilken diet du går efter. Svårt att säga vad du då kan äta som snacks. Går du på LCHF ska du ju inte alls äta någon frukt eller popcorn. Då är tex fläsksvålar ett ypperligt snacks. Kanske det går att utläsa din diet om man är +medlem vilket jag dessvärre inte är fn. Hur som helst Lycka till!

  • Mycket engagerad
    333 inlägg
    20 januari 2011 13:03

    Frusna hallon är jättegott som godis! En pingvinstång ligger på ca 100kcal. Ca 1 dl turkisk yoghurt med tärnad kiwi i. Lite naturella nötter. Det beror ju på om du går på en speciell diet eller så... Lycka till!

  • Mycket engagerad
    151 inlägg
    20 januari 2011 13:26

    Gurka, lightdip med kvargbas och lightläsk. Men om du planerar dagens mat därefter så kan du ju äta mer eller mindre vad du vill. Jag har själv ätit en semla nu två dagar i följd. Lurar på att käka en idag också. Bara för att det är så SJUKT jävla GOTT med semlor =) Sjukt ogenomtänkt av mig att börja dieta i semelsäsongen.