Som rubriken antyder så åt jag några bitar vanlig ljus choklad och lite godis i lördags. Jag kände att jag blev lite konstig eller hur jag ska beskriva det, lite speedad. Inre stress på nåt sätt, som tur var kunde jag stoppa ganska snabbt ändå. Men magen har varit konstig efter det, lite orolig, förstoppning, illamående osv. Men min fråga är: jag har blivit tung i huvet och känner mig yr och precis som ett tryck inuti huvet. Yrseln känns obehagligt, VAD kan detta bero på? Har ätit lchf kost sen 1 oktober. Kan detta vara att jag föll ur ketos i helgen och att detta är typ som omställningsbesvär? Snälla nån hjälp mig! Kommer inte äta sånt sött skit igen, kroppen mår ju inte bra av det, men det är svårt när barnen sitter bredvid och äter och smaskar en i öronen.
På gång
41 inlägg
Jag blir också väldigt väldigt tung i huvudet om jag äter godis/choklad, eller mycket kolhydrater, men det är först om jag äter rätt mkt. Blir helt svullen av det också, magen känns konstig och allt sätts lite ur spel.. Tänk att man kan bli lika sugen på skiten igen, fast att det får en att må dåligt:P Jag har hört andra som tagit upp liknande symtom, och har hört uttryck som "kolhydratsvullen", men jag har ingen vetenskaplig förklaring på vad det är som händer. Bara egen erfarenhet:) Vore intressant om någon visste mer om det! Vad är ketos?
Ja du är nog rätt sockerkänslig efter att hållit upp så länge. Som du säger omställningsbesvär/abstinens. Jag mår så nu och gjort från och till sen jag började för 9 dagar sen. Hoppas din kropp ställer om sig snabbare nu när du bara gjorde ett litet snedkliv. Lycka till.
elsa88 Ketos kallas det när kroppen tar energi från fettet istället för från kolhydrater eller glukos. Ketos hamnar man i om man äter under 50g kolhydrater per dag. Fy fan vad jag mår dåligt i huvet, känns som det ska sprängas, jag undrar hur länge det ska hålla på?? Jag blir lite ledsen av att veta att om jag gör ett felsteg någon gång med socker frossa så kommer jag må dåligt både i magen och huvet minst en vecka efteråt. Jag trodde att det skulle gå att unna sig lite godis nån gång men tydligen inte :-( Jag är nog väldigt socker känslig och beroende.
Jag har läst om jättemånga som satt igång med GI/LCHF och som säger att när de efter några veckor smakade godis eller liknande så var de inte alls gott och de kände hur dåligt de va osv. Precis som TS beskriver. jag har kört LCHF (för personlig utmaning, inte viktminskning) under en period på ca 5 veckor nu, men nu i helgen så firade vi min sambos mamma och jag åt både tårta och smågodis. Det var skitgott och smakade precis som vanligt (dock tycker jag inte alls om läsk och andra söta drycker längre) men godis, tårta osv känns inte konstigt alls trots den extremt strikta mathållningen. Är det nåt fel på mig då? :P