Veteran
1063 inlägg
Jag söker någon som vill hålla kontakten under sin viktminskning. Någon att prata av sig med, peppa, gnälla och glädjas ihop liksom. Jag har ca 35 kg att gå ner så hade varit roligt som det fanns någon med ungefär lika mycket att gå ner. Den jag söker ska inte vara en person som slutar höra av sig bara för att det går dåligt. Utan jag söker någon som verkligen finns där oavsett resultat! FINNS DET NÅGON????
Jag ska försöka förlora 25 kg som jag inte längre vill bära runt på. Sen om det kommer gå är ju en annan femma. Men ett redigt försök kommer det bli i alla fall. Så hade nog varit bra om man hade någon att tjöta med :)
Jag har bra stöd hemma, men min sambo är smal och kan stoppa i sig vad som utan att det märks på honom. Så han förstår inte riktigt hur jag har det. Att det inte är så lätt som det låter att gå ner i vikt. Så jag känner att det kan ge mycket att prata med nån som är i lite samma sits. Följer du någon speciell diet? Och hur tränar du? Själv följer jag ingen diet, utan försöker äta av allt med i lagom mängder och inte alltid. Ska väl försöka komma igång med kaloriräknandet igen framöver. Jag går på gymmet och försöker köra konditionsträning där 3-4 gånger i veckan. Fast nu är det mindre än det. Försöker också komma ut på en promenad varje dag. Minst en halvtimme. Men är ju inte heller alltid det blir av.
Jo det är ju lite orättvist :) Men det är ju gott att du har ett stöd i alla fall än om han inte har samma problem :) Nej jag har kollat på lite olika diet:er men hittar ingen som är speciellt lätt att följa för min egen del. Utan kommer att dra ner på sockret i det stora hela. och sen 3 fasta måltider på ett dygn. Men då äta en bestämd mängd. Så det hamnar inom dagligt intag av Kcal. Men kommer inte gå och räkna eftersom det är lite för jobbigt för min del. Utan jag körde en hel vecka med ett iphone app och skrev upp precis vad man åt och hur mycket Kcal och kommer använda det som mall så jag kan äta utan att behöva gå och räkna hela tiden. Sen kommer det bli runt 2 liter vatten om dagen så man får den där mättnad känslan så man fyller ut så att säga. Sen kommer det bli promenad i varierad terräng längden kommer anpassas för att man ska känna sig trött men kommer nog börja med en slinga på 1 mil på bestämd tid. Efter detta kommer det bli 25 minuter löpning men på löpband hemma. Detta för att lära kroppen att springa så att säga för kommer att förhoppningsvis kunna inom en rimlig tid att kunna springa slingan ute. Sen kommer det bli lite övningar med vikter så man jobbar upp överkroppen lite. Det är dom planeringarna man har just nu och hoppas kunna följa i alla fall till en början 4 dagar i veckan. Sen hoppas man på resultat :) Men kommer göra en mätning av kroppens alla mått och vikt och längd och sen kommer jag köra detta i 1 månad sen blir det en mätning igen. Sen kommer man köra en invägning 1 gång i veckan. Sen är det bara att hoppas det händer något också på vågen :) har börjat gå redan nu och kört med vikter men kommer börja på redigt den 2 maj.
Hej jag vill och ska gå ner 30 kg. Vore skönt att ha någon att prata med och byta tankar med. Jag har bra stöd hemma som peppar mig och vill mitt bästa men min sambo påminner om din, han är smal och äter vad som helst men går inte upp något alls, han går snarare ner, vilket är väldigt frustrerande när man försöker gå ner i vikt. Känns som att det räcker för mig att bara kolla på en chipspåse så har jag gått upp 10 kg :P Jag älskar honom men känner som dig vore skönt med någon som förstår att ibland är det inte så lätt som han tror. Hade det varit lätt hade jag varit smal för läääääääääääänge sen. Jag följer ingen diet utan tror mer på att följa tallriksmodellen och satsa mer på grönsaker, jag går till en hälsocoach på vårdcentralen som hjälpte mig att lägga upp vad som passar mig gällande mat. Jag tror inte en diet skulle funka för mig skulle bli alldeles för sugen på sådant jag inte ska äta. Jag ska träna 3-4 gånger i veckan men så blir det inte allt. Har mycket jobb som sliter på kroppen det positiva är att jag promenerar mycket på jobbet, men ska försöka komma igång med gymmet igen så jag börjar bygga upp mina muskler igen :)