På gång
49 inlägg
Har haft ett enormt sötsugen i 2 ett,ni vet goooodis! Hur gör ni mot detta suget? Vad kan man äta då...åååååh
Hej. Jag brukar äta mörk choklad 86 % kakao. Ibland så lyxar jag till det med jordnötter, mandel eller cahew nötter. Mörk choklad får min hjärna att tappa suget på socker. Jag brukar även dricka vatten om jag känner sug och vet med mig att jag nyss ätit ordentligt. Jag har märkt att om jag äter fett så håller jag mig mätt längre plus att jag inte har samma sug. Glad påsk!
Hej! Instämmer med föregående. Jag fuskar ibland och äter något sött men oftast på tar jag något fett istället och då brukar det går över, keso + k-fresh, skinka + philadelfiaost. Nötter är också bra om man inte äter för mycket. Men visst är det svårt.... Lycka till!!!
Jag brukar sällan få sötsug nu för tiden när jag började med lchf, för mig blir det alltid lite starka ostbidar med lite kaffe till och sedan tar jag några "extra fresch" tuggummi det är ju lite sött men bra för tänderna. Men vi är ju så olika. God fortsättning på påsken och hoppas du fixar det. Pepp på dig!!
Tack snälla ni för tipsen :) och jag vet att det kommer gå över,det är nu ibörjan det känns så mkt,det gjorde det inte när jag startade med detta för ett år sen,nu är de lixom svårare,men jag ska fixa de :)
Kämpa emot Fjullan, så försvinner suget. Ger man efter för suget så får man dras med sug, men om du klarar att stå emot så kommer det mer och mer sällan. Nu vet jag inte hur länge sen det är jag hade ett sötsug... visst kan jag äta dumt och för mycket av olika saker men något sött längtar jag nästan aldrig efter. Och då ska du veta att jag var värsta godismonstret!!!
Jag håller med lejonell att ger man efter för suget så stimulerar det suget ännu mer och då får man dras med det. Samtidigt är det ju SÅ gott att få unna sig en LITEN bit någon gång ibland (så det gör jag!). Men bästa tipset är att hålla sig mätt. Då dämpas suget allra bäst. Proteiner mättar bra (lika bra som fett men till hälften av kcal). Kanel är en krydda som minskar sötsuget och som sänker GI så det kan man ta till, t.ex. kvarg med kanel. Och vill man ha något att tugga på så ta lite fröer, nötter eller gurka. Lycka till.
Jag kämpar emot de söta :) vet att de ger med sig bara man kämpar i en till två veckor...och det är ju en väldigt kort tid egentligen :) Tack alla :)