Engagerad
80 inlägg
Undrade om ni hade några speciella tips för sötsug/matsug? Det ända jag vet är att dricka vatten och göra något distraherande :)
Borsta tänderna fungerar klanonbra :-)
Skär ner drastiskt på kolhydraterna. Alla sorters kolhydrater. Redan efter nån dag var suget borta eller åtminstone lätt hanterbart för mig. =)
Tack för tipsen :) Nu ska jag gå och borsta tänderna....
Mitt sötsug minskar när jag tränar regelbundet.
uteslut socker och dra ner på energirika kolhydrater så som potatis, ris, pasta, efter några dagar så börjar det försvinna borsta tänderna ha mörk choklad hemma och ta max två rutor de kvällar det är som mest
Kanel är en krydda som minskar sötsuget. Även beska livsmedel har tendens att minska sötsug.
Tack så mycket för alla bra tips! :)
LCHF och du slipper suget. Är du ändå sugen ta frusna bär och grädde
Periodisk Fasta och du kan säga adjö till matsug och hunger för gott - och samtidigt behålla en god aptit inför måltiderna.
Sockerberoende-precis som jag! Själv har jag uteslutit pasta, ris, potatis, bulgur, matkorn mm, men det hjälper inte! Tror dock att det kan vara mer vanan att stoppa i sig något när problem, tristess med mer dyker upp. Försök att göra något annat när suget dyker upp.