Utmärkt medlem
927 inlägg
Jag håller nu på att skriva min teföreläsning och har ett enormt sötsu, vilket gör att jag äter det som är hemma = torkade aprikoser = fisig mage. då när jag måste skriva klart föreläsningen nu i helgen för att kunna beställa efter teerna så sitter jag vod datorn mycket. då slog mig en tanke, blir man mer sötsugen av att sitta stilla? om det är så så har jag några teorier teori 1: om man inte "är fast vid datorn" kan man ta tex en proenad vid sötsug och på så sätt avvärjer man attacken teori 2: hjärnan drar mycket energi och vill ha kolhydrater för att tänka, vilket man gör om man sitter stilla för att skriva en föreläsning så altså får man sötsug (söt=snabba kolhydrater) vad tror ni kan nått stämma? Blir ni sötsugen om ni sitter mycket?
Jag blir framför allt sötsugen om jag inte har något att göra. Det behöver inte innebära att jag tex sitter framför datorn för då har jag oftast något som "uppslukar" mig. Ligger dock en del i det du säger. Jag tror också att man tänker mer på mat/godis mm om man inte är aktiv. Om man tex jobbar går tiden och man äter på givna klockslag.
Jag håller med er, har försökt att vara duktig i helgen men på grund av allt plugg (stillasittande) blev helgen förstörd. Det känns som om jag varit hungrig konstant hela dagen, fast jag bara suttit vid datan och inte gjort av med en enda cal. Underligt det där... Men vad gör man åt saken?
Jag märker själv att tiden går väldigt fort när jag sätter mig vid datorn och det är inte alltid lätt att gå ifrån och äta. Detta resulterar i sötsug....dvs när det går för lång tid mellan målen.
ja det märkte jag också, hade ett megablodsocker fall i lördags, då jag åt frukost kl 8 (gröt) sen blev det två tekannor te (då känner man inte så mkt hunger) och sen lunch 12, vanligtvis sover jag längre så att jag äter frukost 9 och då brukar jag klara mig till lunch men då ½ timme före lunch fick jag megablodsockerfall med skakningar illamående m.m., jag tror det vart så kraftigt blandannat pga allt te (grönt såklart).
Ja, det lät jobbigt.. Själv har jag en äggklocka vid datorn som jag ibland sätter när det är dags för paus eller mat. Annars kan jag fastna där hur länge som helst....
problemet var att jag inte tänkte på att jag behövde ett mellanmål på förmiddagen då det inte brukar gå så lång tid mellan frukost och lunch för att det ska behövas, nu vet jag dock
Jag har lättare att låta bli allt "dåligt" på jobbet och om jag har mycket att göra hemma, men blir det långtråkigt så kommer sötsuget/suget som ett brev på posten. Ibland går det bra att stå emot men andra dagar går det inte alls! Har alltså insett att jag äter då jag har tråkigt, liiite lättare att låta bli nu när jag identifierat varför jag vill stoppa i sig saker hela tiden.
På jobbet har jag alltid, numer, en tillbringare vatten på bordet. Tror den rymmer 1,5 liter. Inga problem att dricka upp det under dagen. Sedan har jag, tack och lov, jobbarkompisar som talar om när det är dags att fika, gå på lunch etc.
Är man understimulerad (vart man än är) så kan man vilja äta godis eller så för att man tror att man inte kommer känna sig lika understimulerad längre då. Man vill ha något att göra så att säga, och om det innebär en sväng till kylskåpet för att döda lite tid så är det så. Så har ja känt mig ganska ofta iaf. Tur nog så har ja sällan sötsaker hemma så. Hade ja haft det hade ja haft ännu värre problem med vikten. Ja har nu provat några dagar att i princip äta varannan eller var tredje timme, typ ett äpple, päron, banan etc. Även om jag inte är hungrig eller sugen (dvs inte väntat på att sötsuget ska komma) och det har gjort att jag inte haft sötsug sen jag började alls i princip.