Mycket engagerad
162 inlägg
Har helt tappat bort motionerandet sedan barnen kom. Vill gärna komma igång igen. Vet inte vilken ände jag ska börja och med vad.... Jag vill bara röra mig på ett sätt som är kul. Behöver lite tips och ideér. Körde mycket med videos och dvdr ett tag.
Vad tycker du är kul då?
Sätt på bra dansmusik med lite puls i och dansa loss med barnen om dom är så stora så dom kan dansa med, sätt också på en stegräknare det motiverar dig att röra dig när du ser hur många steg det blir.
Jag har stegräknare på från det jag stiger upp till jag lägger mig, det visar om jag inte har rört på mig tillräckligt och sporrar mig att inte bara sitta stilla
Jag har hittat träning som jag tycker är kul, som man kan göra nästan var och när som helst och som jag tror att du kan göra tillsammans med barnen. Kolla ett par sidor som heter he-man.se och yogaforalla och googla på somamove.
tack för tips o råd! ska försöka hitta nåt jag gillar och sätta igång! idag har jag satt på mig stegräknaren!
Säger som någon annan var inne på, hitta något som du tycker är kul och gör det gärna tillsammans med någon annan.
Själv är vi 3 killar som tränar tillsammans numera, mycket roligare + att jag ska komma igång med badminton igen, ännu roligare :-)
Om ni vill räkna steg tillsammans, så har jag för ett par år sedan skapat ett promenadgäng på: http://www.stegklubben.se
Man måste registrera sig och logga in. Klicka sedan på "Promenadgäng" i vänsterspalten. Där finns ett gäng som heter "Matdagbokisar". Vore kul att komma igång med det igen.
Jag vet att JAG behöver börja röra på mig. De snackade om det i nyheterna på radion idag. Att sitta still hela dagarna är inte bra för hälsan.
synd, har redan reggat mig på motiomera.se. men din sida är ju gratis....