Denna diet hittade jag på en viktminskningsblogg som jag följer, funderar på att testa den i en vecka. Vad tror ni? Stämmer det? Har någon någon förbättring eller något att tillägga om dieten innan jag börjar? Tacksam för alla tips! Boken lovar att Du går ner i vikt mellan 4-7 kg/vecka med hjälp av denna diet. Du kan äta så mycket Du orkar och ändå minska i vikt för att dessa ingredienser bränner kalorierna i snabbare takt än de producerar sådana. Du kan följa dieten så länge Du har lust och ork. När Du passerat Dag 7, kan Du börja om från Dag 1. Om Du följer den noggrant, så rensar Du Dina matsmältningsorgan och gör både den och Dig själv friskare. Antalet kalorier är så lågt, att om Du följer dessa anvisningar kan du gå ner ända till 1350 g/dygn (vissa dygn går man ner mindre men håll ut. - Du går ner i vikt.) Du skall äta av soppan så ofta (minst 3 ggr per dag) och så mycket Du vill, så mycket som möjligt varje gång. JU MER DU ÄTER, DESTO MER MINSKAR DU I VIKT! Försök att dricka 8 glas vatten/dag och kom ihåg att äta mycket soppa! Ingredienser till soppa: INGREDIENSER 6 stora lökar 2 burkar tomater ½ stort kålhuvud... eller 1 kålrot 2 gröna paprikor 4 morötter 1 selleri rot... eller den gröna delen. 2 påsar löksoppa, spädes enligt anvisning Kryddor efter smak, t.ex. örtkryddor, buljongtärning, chili, cayenne osv. Detta är avsett för 1 pers för 7 dag. SOPPAN KOSTAR c:a 70:- Beredning: Ansa och skär grönsakerna i skivor eller bitar Lägg den i en gryta 8-10 L Strö över med löksoppa och lägg i buljongtärningarna Häll i vatten så att det gott och väl täcker Koka ca 30-40 min Smaka av med soja om du vill Dag 1 Soppa i stora mängder. Ät alla sorters frukter så mycket Du orkar men i dag inga bananer. Om du gillar melon så går det bra. Dag 2 Alla sorters grönsaker, hur mycket som helst, kokta eller färska. I dag skall du undvika ärtor, säd och bönor. Soppa i stora mängder. Dag 3 Alla sorters frukt och grönsaker. I dag dock ej banan eller potatis. Soppa hur mycket som helst. Dag 4 Soppa! Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk. Dag 5 Ät 5-6 tomater och c:a 300 g nötkött. Mycket soppa! Dag 6 Ät kokt fisk så mycket Du orkar samt olika grönsaker utöver soppan som vanligt. Dag 7 Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker (kokta eller råa), sockerfria safter, te eller kaffe utan socker. INGEN SOPPA I DAG!
Nykomling
1 inlägg
Ja, vad ska man säga, 4-7 kg i veckan. Låter det för bra för att vara sant, så är det oftast inte sant. Och vad händer sedan när man rasat så mycket och ska börja äta normalt igen? Och med så mycket soppa så måste man ju springa på toaletten hela tiden. Men om du testar så skriv gärna hur det går och hur mycket du går ner.
Dieten kanske fungerar, men det där med att det finns mat som gör att man går back i intag-uttag för att de ökar förbränningen är en myt, det fungerar inte så.
Jag käkade den där soppan (eller en väldigt lik - jag tog bort rotsellerin eftersom jag hatar smaken av selleri) för några år sen. Mest på kul. Minns knappt om jag gick ner (jag var redan smal då) men jag minns att ledsnade på den förfärligt snabbt. Ett bra pris är det, men förutom det skulle jag hellre välja ersättningsdiet. Större variation och jag är säker på att få i mig alla näringsämnen, vitaminer, mineraler och spårämnen som kroppen behöver. Och 4-7 kg. Det beror på vilken startvikt man har och hur aktiv man är, skulle jag gissa. Precis som med ersättningsdieter. Men som sagt, ruskigt bra pris. Och nån vecka dör man ju inte av att ligga lågt i vitaminer och mineraler. Om du bestämmer dig för att testa så riktigt mycket lycka till. Och jag är också nyfiken på hur det går :)
Vet en person som åt en liknande soppa, hon luktade kål och var dålig i magen hela tiden. Jag kände inte det själv, för jag var aldrig så nära henne.
Fick tips om att du hade skrivit om soppan, har skrivit om den i min blogg med, har funderat nu i en vecka på att prova den och kommer nog gör det med start 5 dec. När kör du igång? Soppa är ju annars bra mat och eftersom man får äta så mycket som man vill, och samtidigt annat under dagen med så borde det inte vara farligt, så det är ju lätt värt ett försök, en vecka borde man ju kunna härda ut, men jag ör nog mest orolig hur det går efter den veckan när man är klar med soppan? Hur man ska göra för att hålla kvar den vikten man hamnat på eller tilloch med kankse gå ner lite mer...
Såg på tvn idag Idag, (gårdagens avsnitt) om Extrema bantingskurer. Där var den en som gick på en sån soppdiet. Tappade 13 kg på 5 veckor. Samma som jag gjorde på nutrilett. Men det beror nog mycket på hur mycket övervikt man har innan också. Dålig i magen får man räkna med, men annars så var det inte så mycket negativt om den. Jag tror hon som gick på dieten var nöjd, fast 1:a veckan så gick hon upp istället för ner. Du slipper vara hungrig eftersom kålen och all vätskan fyller magsäcken bra !!
För att hålla vikten (varav en del är vätska) gäller det att fortsätta ligga på kaloriunderskott. Alltså antingen äta färre kalorier än du gör av med, eller göra av med fler kalorier än du äter. Det är det enda sättet. Men sen finns det ju olika metoder och dieter för det - LCHF, GI, Atkins, Skinny Bitch, Tallriksmodellen.... You name it. Men alla har gemensamt att det krävs kaloriunderskott för att gå ner i vikt. För att hitta vilken metod som passar just dig får du kanske pröva dig fram. Eller tänka på hur din livsstil ser ut ida, och vad du kan tänka dig att ändra - långsiktigt. Och vad du vet att du inte kommer att kunna ändra på för att du inte är tillräckligt motiverad. En kamp är det, tills den nya vanan sitter och alltså är en ny livsstil. Massor med pepp och lycka till!
Bläh - blir "äcklad" bara jag läser matsedeln! Tvi - har dessutom för mig att jag testade den här - eller i alla fall en väldigt lik - soppan för ett antal år sedan. Minns att jag slängde ut det mesta - hela huset luktade, jag luktade och det var allmänt läbbigt. Å andra sidan är ju inte jag någon expert på viktminskning - jag tycker Nutrilett och andra liknande produkter också är förfärliga. Det får ta den tid det tar för mig att gå ner i vikt - som gammal "jojobantare" vet jag att såna metoder inte är för mig. Det finns inga genvägar - det är min fasta övertygelse. Jag måste bara försöka undvika alla omvägar! Lycka till alla ni som vill testa metoden - det finns säkert nån som står ut och lyckas!
Jag säger som SKSKSK! Innan jag blev sjuk så testade jag den där dieten. På den fjärde dagen hade jag gått ner 4 kg. Dock enbart vätska och knappast fett. Hur som helst så blev jag väldigt dålig av den. Jag fick hjärtklappningar & kallsvettningar. Ringde sjukvårdsupplysningen som genast bad mig sluta med den. Så jag slutade, åt en portion med gröt och ägg och fick normal puls, haha. Ville ALDRIG mer äta soppa efter detta. Fast det gjorde jag ju, men det tog flera månader. Det slutar ju ändå med att man går upp allt igen + mer därtill.
Soppa är bra bantarmat, man kan äta stor mängd och känna sig mätt. Att äta i just den turordningen dom skriver verkar det dock inte finnas någon som helst anledning till. Bara soppa är nog värdelöst och det andra, tja fanns det någon förklaring till varför det skulle vara bra att ta det i den ordningen? Själv äter jag normal frukost och lunch men äter soppa som kvällsmat när jag behöver gå ner i vikt. Kvällstid är jag skåpätare av rang men har jag en soppa framme så går jag och "tankar" på av den istället och undviker på så sätt andra fallgropar. Känner mig mätt och belåten. Jag gör dock olika buljongsoppor så jag inte tröttnar. Potatissoppa mer purjolök, minestronesoppa (eller något liknande med risnudlar och grönsaker i), köttsoppa osv.