Nykomling
1 inlägg
Jag har nyss börjat fas 1 av south beach dieten. Mest pga mitt sockerberoende. Det är väldigt svårt att inte ha något att tugga på då och då (jag får ju inte ens äta frukt!), så jag försöke hitta något sockerfritt godis. Nån som har något förslag? Sen undrar jag om någon vet ifall det är OK att jag äter läkerol, som är sockerfritt, men jag såg även att det innhåller majsstärkelse. Och majs ska jag ju helst undvika enligt hela dietens koncept. Blir det samma sak? Det lär ju vara minimaliska mängder.. Väldigt tacksam med svar och pejl på mina funderingar!
Fas 1 är den strikta fasen som du säkert har märkt utesluts kolhydrater de första 14 dagarna vilket brukar vara tufft. Ingen fara att äta lite läkerol dock. Hade du tänkt köra strikt efter South Beach?
Ja jag tänkte iallafall försöka härda ut första fasen och se om sötsuget blir uthärdigt och om magen mår bättre utav det! Ifall jag ser förbättringar vill jag helt klart gå igenom fas 2 också. Känner att motivationen dalnar flera gånger om dagen, är jätte sugen på i stortsätt ALLT jag inte får äta. Men man får ju äta väldigt god mat och man tvingas bli lite kreativ, så det är ju kul! Någon som kört south beach och kan säga när det blir bättre? Har bara kört 4 LÅNGA dagar hittills.
hejsan du. har själv inte provat south beach, men min moster gjorde det inför sitt bröllop och det gick jättebra. tror hon blev av med 15kg eller nåt. hon tyckte det var helt fantastiskt för att de va ok att lyxa till kvällsmaten me typ ett glas rödvin (iförsej först i fas 2), men där e massa saker som man kan gå å knapra på när man e sugen. såg i en lista att man får äta sojabönor till exempel. såna finns ju i snacksformat, rostade sojabönor. dom e rätt goda o knapriga. lycka till/ valnöten (f.d sockerberoende)
jag brukar kunna köpa dioterelle (eller hur det stavas) det är sockerfritt men innehåll ändå sötningsmedel. Dessutom har de en choklas/kola som är riktigt god och i min hjärna nyttigare än marabou´s
Jag har INGEN aning om hur det är i south beach dieten, men jag har själv tänkt att börja med den. Jag ska bara hitta lite mer information om den först. Och gärna hitta flera som håller på med den för lite peppning osv. Lycka till/från en annan sockerberoende