Mycket engagerad
370 inlägg
Jag har ju sprungit sedan april och äntligen kommit upp i en mil. Men nu sätter spinningen igång igen och det är ju så kul. Men hur påverkar det min löpförmåga om jag spinner mycket istället för att springa?
Det kan mycket väl vara så att du blir snabbare, eftersom spinning också är konditionskrävande. Men det förutsätter att du fortätter springa också, man blir bra på det man tränar brukar veteranerna hävda.
Mmmm anade det :)
Har precis läst en bok om löpning och där rekommenderar dom just cykel eller simning som komplement till löpningen för att bygga upp rätt muskler för att bli en bättre löpare. Men så klart måste du ju springa om det är det du vill bli bra på ;)