Mycket engagerad
438 inlägg
Hej gick min lilla runda på 18 min stavgång samma tempo ger det verkligen ca 190 kacl som det står i motionstabellen? stämmer dessa eller ska man ta det lite så där? tips MVH
Det låter lite mycket men kan nog stämma om man går fort och tar i lite. Har för mig att en halvtimmes snabb promenad ger drygt 100 kcal.
ja tack för hjälpen blev också lite förvirrad där.
Jag gick 60 min med en ca puls på 120 o då fick jag 302 kcal
Men då tror jag inte mitt stämmer. har dock ingen puls klocka
En halvtimmes stavgång ger för mig 219 kcal. hälsn yrla