Nykomling
3 inlägg
Jag var nyss ute på en liten promenad på 24 minuter.Min stegräknare visade 3636 steg = 110 kcal enligt matdagboken.Skriver jag istället in att jag gick 6 km/h i 24 min så blir det bara 54 kal.Vad stämmer?
Har du ställt in din stegräknare utifrån, längd, vikt, kön och steglängd?Tycker personligen det låter mycket både med antal steg och kcalmängd med tanke på tiden du gick men det spelar ju oxå roll hur snabbt/långt du gick.Många stegräknare och även div motionsapparater räknar dessutom med din grundförbränning i kcal summan vilket blir lite missvisande då man som regel bara vill veta vad själva aktiviteten förbrände. Grundförbränningen har du ju även om du så att säga ligger i soffan och slappar.Jag hade nog valt att lägga in det utifrån listorna som finns här.
Nej min stegräknare räknar bara mina steg. Men man kan skriva in här på sidan under "ny träning" hur många steg man gått så räknar matdagboken ut kcal, därför som jag undrar hur det kan silja så..När det gäller antalet steg så kan jag säga att jag går korta snabba steg, hah jag ser ganska rolig ut men har alltid gått så. Är bara 152 cm lång så benen är inte de längsta ;)