Veteran
2214 inlägg
Fortsätter med steg och motionsutmaningen även denna vecka
Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 11
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Det känns bättre i mitt knä nu. I alla fall på dagen, på natten är det värre då jag har ont om jag inte lägger mig i rätt läge, och det är svårt att styra när jag sover.
Vecka 11
Mål: 60 000
Vecka 11, tillbaks till verkligheten... denna vecka finns inga ursäkter.
Mål: 100.000
Måndag: 10.830
Tisdag: 12.489
Onsdag: 12.780
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 36.099
Vecka 11
Mål: 60 000
Måndag: 12 260
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 12 260
Känner inte av benet under dagen vilket är bra
Men än har jag ont under natte och om jag inte tänker mig för när jag rör mig
Vecka 11
Mål: 60 000
Måndag: 12 260
Tisdag: 10110
Onsdag: 10 139
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 32 509
Skönt att vara på bättringsväg, du jobbar ju på bra med stegen.
Tack!
Det känns bara om jag inte tänker riktigt på hur jag lägger belsatningen nu.
Går jag på planmark så går det bra.
Vecka 11
Mål: 60 000
Måndag: 12 260
Tisdag: 10110
Onsdag: 10 139
Torsdag: 11 283
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 43 792
Mål: 100.000
Måndag: 10.830
Tisdag: 12.489
Onsdag: 12.780
Torsdag: 14.238
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 50.337
Haft ont i knät hela helgen, undrar om det är fär jag slappnar av och har tid att känna efter?
Men jag verkar klara stegmålet med lite städning och ommöblering i klädkammaren
Vecka 11
Mål: 60 000
Måndag: 12 260
Tisdag: 10110
Onsdag: 10 139
Torsdag: 11 283
Fredag: 10 129
Lördag: 4 774
Söndag:
Totalt: 59 683
Rätt så jämn vecka, dock inte uppfyllt målet.
Mål: 100.000
Måndag: 10.830
Tisdag: 12.489
Onsdag: 12.780
Torsdag: 14.238
Fredag: 12.800
Lördag: 12.367
Söndag: 11.540
Totalt: 87.044