Veteran
2214 inlägg
Ny vecka nya mål!
Eller ibland återanvänder jag mina mål
Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 13
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Pepp!!
Vågar jag?
Men ingen minns en fegis!
Så jag testar med 70 000 steg
Måste köra hårt den här veckan, satsar på 100.000 steg!
Vågat men jag åkte skidor idag
inte långt, inte länge men det gick bra
Vecka 13
Mål: 70 000
Måndag: 4350 från skidåkning
13 158 steg på jobbet
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 17 508
Vissa dagar blir det fler steg än andra!
Men ett och annat brandlarm med promenad runt hela skolan till uppsamlingsplatsen ger ju steg.
Skämtade med dem om att när jag får för lite steg ser jag till att brandlarmet går :)
Och det var bara för vi öppnade ugnen sedan vi kokat potatis
Vecka 13
Mål: 70 000
Måndag: 4350 från skidåkning
13 158 steg på jobbet
Tisdag: 10 392
Onsdag: 17 488
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 45 388
Vecka 13
Mål: 100.000
Måndag: 11.053
Tisdag: 12.561
Onsdag: 14.185
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 37.799
Det kan gå!
Jag hoppas att jag klarar det, om inte annat för att jag måste nog in till stan och få tag i pin och pukkod till min telefon
Vecka 13
Mål: 70 000
Måndag: 4350 från skidåkning
13 158 steg på jobbet
Tisdag: 10 392
Onsdag: 17 488
Torsdag: 11 348
Fredag: 13 478
Lördag:
Söndag:
Totalt: 58 866
Vecka 13
Mål: 100.000
Måndag: 11.053
Tisdag: 12.561
Onsdag: 14.185
Torsdag: 12.812
Fredag: 22.625
Lördag: 17.636
Söndag: 17.055
Totalt: 107.927
En mycket bra vecka stegmässigt, fortsätter jag i den här takten klarar jag mitt S-Healt mål på 200.000 steg på mindre än två veckor.
Det gick!
Vecka 13
Mål: 70 000
Måndag: 4350 från skidåkning
13 158 steg på jobbet
Tisdag: 10 392
Onsdag: 17 488
Torsdag: 11 348
Fredag: 13 478
Lördag: 5572
Söndag: 8076
Totalt: 72 414 räknar sokm en kratta!!! det ska va 83 862 steg :)