Veteran
2214 inlägg
Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 19
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Jag sätter mitt mål i veckan till 80 000 och hoppas det blir bra :)
Jag är gärna med, sätter målet till 45 000 steg första veckan. 🙂
välkommen koppen!
Vecka 19
Mål: 100.000
Måndag: 13.356
Tisdag: 11.084
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 24.340
Nu kör vi!
Gissade dagens cykling men så jobbet är på samma ställe så bör sträckan vara lika lång (jag glömde min pulsklocka hemma)
Vecka 19
Mål: 80 000
Måndag: 3 250 från cykling
10 865
Tisdag: 3 250 från cykling
8 354
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 25 719 steg
Vecka 19
Mål: 45 000
Måndag: 6 366
Tisdag: 6 991
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 13 357
Vecka 19
Mål: 100.000
Måndag: 13.356
Tisdag: 11.084
Onsdag: 12.542
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 36.882
Vecka 19
Mål: 45 000
Måndag: 6 366
Tisdag: 6 991
Onsdag: 6 001
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 19 358
Vet inte om det är så bra för mitt knä att cykla, men det är nog inte värre än att vi går kort på jobbet så jag får springa där
Mål: 80 000
Måndag: 3 250 från cykling
10 865
Tisdag: 3 250 från cykling
8 354
Onsdag: 3 250 från cykling
11 204
Torsdag: 3 950 från cykling
13 052
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 58 175 steg
Vecka 19
Mål: 45 000
Måndag: 6 366
Tisdag: 6 991
Onsdag: 6 001
Torsdag: 3 015
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 22 373