Veteran
2214 inlägg
Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 20
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Mål räknat i antal steg:
Måndag: 10 000 - 10 916
Tisdag: 10 000 - 3 682 (oväntad tjänsteresa dök upp)
Onsdag: 12 000 - 4 923 (fortfarande tjänsteresa)
Torsdag: 6 000
Fredag: 12 000
Lördag: 12 000
Söndag: 10 000
Totalt: 72 000
Mål: 45 000
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Vecka 20
Mål: 100.000
Måndag: 12.377
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:12.377
Mål: 45 000
Måndag: 6 699
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 6 699
Chansar med en ökning i veckan
Vecka 20
Mål: 90 000
Måndag: 3 250 från cykling
10 619
Tisdag: 3 250 från cykling
12 699
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 29 818
Vecka 20
Mål: 100.000
Måndag: 12.377
Tisdag: 11.690
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 24.067
Mål: 45 000
Måndag: 6 699
Tisdag: 4 023
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 10 722
Vecka 20
Mål: 90 000
Måndag: 3 250 från cykling
10 619
Tisdag: 3 250 från cykling
12 699
Onsdag: 3 250 från cykling
10 275
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 43343
Vecka 20
Mål: 100.000
Måndag: 12.377
Tisdag: 11.690
Onsdag: 15.398
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 39.465
Mål: 45 000
Måndag: 6 699
Tisdag: 4 023
Onsdag: 7 884
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 18 606