Alla är välkomna!
Nu har jag kört i ett halvår snart, så jag försöker i ett halvår till :)
Nu när det går mot semester och jag inte vet vilken uppkopling jag har så lägger jag in tråden för några veckor i förväg
Hoppas vi får en fin sommar.
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 30
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Vecka 30
Mål: 70 000
Måndag: 16 837
Tisdag: 10 023
Onsdag: 16 998
Torsdag: 15 883
Fredag: 5 000
Lördag:
Söndag:
Totalt: 64 741
Vecka 30
Mål: 70 000
Måndag: 16 837
Tisdag: 10 023
Onsdag: 16 998
Torsdag: 15 883
Fredag: 5 000
Lördag: 16 127
Söndag: 13 897
Totalt: 94 765