Veteran
2214 inlägg
Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier, eller olika motionsformer.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 37
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Vecka 37
Mål: 100 000
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Nu tror jag att jag är frisk nog för att våga öka på träningen igen :D
Mål: 100 000
Måndag:cykling 3 200 (sedan punka)
11 707
Tisdag: cykling 2 000 (sedan punka igen, eller dålig lagning)
13 431
Onsdag:11 033
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 31 371
Vecka 37
Mål: 100 000
Måndag: 14.609
Tisdag: 12.490
Onsdag: 8.146
Torsdag: 11.833
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Klarar troligen inte målet men nu har jag börjat springa igen efter förkylningen.
Lagar jag bara punkan på cykeln så....
Mål: 100 000
Måndag:cykling 3 200 (sedan punka)
11 707
Tisdag: cykling 2 000 (sedan punka igen, eller dålig lagning)
13 431
Onsdag:11 964
Torsdag: 10 756
Fredag: 16 205
Lördag: 10 033
Söndag: 3 600 cykling
6 015
Totalt: 88 911 steg