Veteran
2214 inlägg
Fortsätter med steg och motionsutmaningen även denna vecka
Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 8
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Härligt, kör på! Pepp!
Ökar målet då jag kommit igång med skidåkningen
Vecka 8
Mål: 80 000 steg
Måndag: 11 493 steg
Tisdag: 11 598
7 200 steg från skidåkningen)
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt: 30 291
Får se hur det går!
Vurpade när jag åkte skidor igår så jag har inte kunnat böja knät som jag borde idag, även tvingats till sjukskrivning
Vecka 8
Mål: 80 000 steg
Måndag: 11 493 steg
Tisdag: 11 598
7 200 steg från skidåkningen)
Onsdag: 13 864
Torsdag: 10 670
10 800 skidåkning
Fredag: 4500 (plockade bort en massa steg från räknaren då jag glömt den på när jag stickade)
Lördag:
Söndag:
Totalt: 69 627
Inte ända fram men är ganska nöjd ändå när jag planerat mer skidor och mer steg.
Primärvårdsjouren, soffan och kryckor med massa stickning har det blivit i helgen.
Några steg har jag hunnit med men inte så många som jag skulle vilja.
Jag är less på stickning, läsning och tv nu och vill ut och röra mig :(
Vecka 8
Mål: 80 000 steg
Måndag: 11 493 steg
Tisdag: 11 598
7 200 steg från skidåkningen)
Onsdag: 13 864
Torsdag: 10 670
10 800 skidåkning
Fredag: 4500 (plockade bort en massa steg från räknaren då jag glömt den på när jag stickade)
Lördag: 5327 (Doktorn och handling)
Söndag: 4678 (fotande av mina stickningar)
Totalt: 79 612