Veteran
2214 inlägg
Fortsätter med steg och motionsutmaningen även denna vecka
Alla är välkomna!
Vi sätter egna mål och väljer om vi ska sätta den i steg eller bortmotionerade calorier.
Jag använder stegdagboken för att omvandla aktivitet till steg,
Vecka 9
Mål:
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
I veckan sänker jag målet och hoppas jag klarar av att gå mer än jag tror.
Har skadat knät (troligen menisk och eller ledband)
Vecka 9
Mål: 35 000 steg
Jag hänger gärna på om det är ok!? Måste ha bevakning!
Mitt mål v 9 30 000 steg
Hej hur går det? hittils vecka 9
Mål: 70 000 steg, uppsamlat från smartwatch och telefon.
Måndag: 13578
Tisdag: 10423
Onsdag: 14415
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Totalt:
Välkomen Tita och monosc
Om jag inte skriver här så är det lätt att jag inte har någon koll och då blir det inte så många steg.
Det har inte gått så bra för mig i veckan men jag ska ju mest vila knät så det är förväntat.
Att jag sedan tappade min stegräknare gjorde det inite lättare
men om jag slår ihop stegräknare och telefonens steg (som aldrig rört sig samtidigt) så är jag nu på
Mål 35000 steg
totalt 10 731 steg
Lite less och inte bara på mitt onda knä som gör att jag knappt rör mig utan även på mitt internet som inte verkar funka som det är tänkt.
Tror jag skrivit in varje kommentar 2 gånger minst i veckan innan de syns. Nu vet jag inte längre hur säkert mina steg är då jag haft teknikstrul men inte har det blivit många.
Mål 35000 steg
Må-on10 731
to 2983
fr 3982
lö 3142
totalt 20 138 steg
Oväntat många steg, kul.
Mål: 70.000 steg, uppsamlat från smartwatch och telefon.
Måndag: 13.578
Tisdag: 10.423
Onsdag: 14.415
Torsdag: 13.757
Fredag: 15.247
Lördag: 15.633
Söndag: 19.293
Totalt: 102 348
Bra jobbat monosc!
Det har gått sämre för mig men med mitt knä så är jag inte förvånad!
Mål 35000 steg
Må-on10 731
to 2983
fr 3982
lö 3142
Söndag: 1594
totalt 21 732 steg