icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Steg- och träningsplan för vecka 12

Veteran
1530 inlägg
20 mars 2022 21:27

En tråd för lite pepp, spark i baken och koll på dig sjjälv.

Sätt dina egna mål för veckan, summera sen resultatet på söndagkväll.

  • Veteran
    1530 inlägg
    20 mars 2022 21:28

    Ökar stegmålet till 65 000 steg, 2 pass på gymmet och ÄNTLIGEN ridträning 1 gång denna veckan :D

  • Mycket engagerad
    216 inlägg
    20 mars 2022 22:43

    Målet för veckan är 3 tabatapass och 30 min promenad per dag.

  • Veteran
    5096 inlägg
    21 mars 2022 10:30

    Målet minst 60.000 steg och minimalt med stress. Let´s go! smiley

  • Mycket engagerad
    304 inlägg
    21 mars 2022 17:03

    Målet för veckan är minst 70.000 steg

  • Veteran
    1530 inlägg
    22 mars 2022 06:30

    Kul att vi börjar bli fler som kan peppa och hålla koll på varandra, nu kämpar vi hela veckan 

  • Veteran
    1530 inlägg
    23 mars 2022 06:10

    Hur går det för er? Jag ligger bra till så här långt i veckan iaf, fortsätter det så här kommer jag att klara stegmålet utan problem 

  • Veteran
    5096 inlägg
    23 mars 2022 18:55

    Tack det rullar på här, sakta men säkert. Klarat dagens aktivitetsmål med. Pepp! smiley

  • Mycket engagerad
    304 inlägg
    24 mars 2022 13:48

    Det går riktigt bra, härligt väder att vara ute och gå i gör det enklare. Känns som stegmålet är inom räckhåll utan problem, vilket också ger extra pepp att hålla i hela veckan.

  • Veteran
    1530 inlägg
    25 mars 2022 23:01

    Yeeay ridning idag för första gången på 5 veckor, ÄNTLIGEN :) Kommer garanterat att kännas imorgon men gick bättre än förväntat men visst känns det att vissa muskler försvunnit på de här veckorna utan ridning men förhoppningsvis är de snart på plats igen

  • Veteran
    1530 inlägg
    27 mars 2022 22:15

    Stegmålet uppnått, 67 000 steg, ett styrkepass istället för två som var målet och en ridträning så jag nådde nästan hea vägen, bleb ett styrkepass för lite bara men i gengäld så sprang jag idag för första gången på flera år :D

    Hur har det gått för er andra???