Engagerad
92 inlägg
Igår hade jag min stegräknare på mig på jobbet och den stannade på 26179 steg, och jag gjorde av med 997,4 Kcal enligt den. Men kan man skriva in det som motion här i MD och i så fall hur? För enligt motion med stegräknare så är det bara de steg man tar genom aktiv motion som ska skrivas in........
Är det ingen som vet?
Jag skulle inte skriva in det då det ingår i den normala grundförbränning, iaf om man valt rätt nivå när man registrerade sig här. Träning är det som görs utanför vardagslivet, jobb, skola och dyl, iaf är det så jag tänker.
Går du hela tiden på jobbet?? Det är ju otroligt mycket!! Du kan skriva in stegen under stegräknare på motion, du vet väl själv hur pass det är som motion eller inte. Jag räknar aldrig in motionerings kalorierna när jag äter utan tar dom som bonus. Däremot så tycker jag det är kul att få skriva in motion så en del av alla dessa steg skulle jag nog ta med. Idag när jag har tagit det lugnt har jag inte gått mer än 7369 steg även fast jag har gått stavgång i 45 minuter. Det låter ju som om du går hela dagen på jobbet :)
Ja i lördags jobbade jag ju från 7 - 21 och det var inte många minuter som jag hann sitta still. Det var fullt upp hela tiden eftersom det var många vikarier som jobbade och jag fick "sköta" 3 avd.
Bra att få motion på jobbet :)