Mycket engagerad
116 inlägg
Hej skulle vilja ha lite tips på strandmat :-) Känns bara som jag kommer på onyttiga saker...kikade lite på nätet, sökte på strandmat och fick upp massa trevliga förslag men inget som var passnade GI mat! :-(
Gör wraps men istället för tunnbröd tar du stora isbergssalladsblad??
Kalla grillade kycklinglår. Bönsallad med vinegrettsås. Kall potatisallad med vinegrettsås. Fyllda baguetter. Baguetter bakade med surdeg och hela frön. Fyll med tex kalkonskivor, rostbiff, div grönsaker, hummus osv.
Marie840 Vad har man i?
Halfdevil Bönor klarar inte min mage av :-( Potatissallad är väl inte bra? Bröd med surdeg är okey?
Jodå, kokt kall potatis med en vinegrett sås är helt okej ur GI synpunkt. :) Kokt kall potatis har ett GI på 31, ihop med en vinegrettdressing blir det ännu bättre. Det bästa bröd ur Gi synpunkt är surdegsbröd med hela frön och korn i. Har inget GI värde dock men det är den typen av bröd som anses okej då och då. :)
Halfdevil Aha man gör den själv ja ;-) jag trodde du menade sådan man köper ;-) Men potatis är ju inte bra! Jag är så jätte rädd för bröd för att jags ak gå upp i vikt :-( äter ingen bröd alls längre utan bara Finn Crips :-( Vet du något surdegsbröd med hela frön och korn i som du kan rekommendera!
Halfdevil Aha man gör den själv ja ;-) jag trodde du menade sådan man köper ;-) Men potatis är ju inte bra! Jag är så jätte rädd för bröd för att jags ak gå upp i vikt :-( äter ingen bröd alls längre utan bara Finn Crips :-( Vet du något surdegsbröd med hela frön och korn i som du kan rekommendera!
Jag är inte så bra på GI, men tonfisksallad kanske? Vi brukar göra med ris, sallad, gurka, tomat, majs och tonfisk förstås, men ingredienserna går ju byta ut för att passa GI bättre. En riktig sommarrätt för mig.
Ja, jag menade en man gör själv. :) Inte lätt att veta, vad man menar alltid. :D Att potatis alltid skulle vara dåligt är en myt. Det är många gånger ett jättebra kalorisnålt livsmedel med mycke nyttigheter i. Jag köper ibland ett bröd i den lokala ica butiken, sånt dom bakar av själva. Det är ett ekologskt surdegsbröd med frön i, jättegott. Finns som stora bullar tyg cibatta form. Kanske finns nåt liknande hos dig oxå. Vanligt färdigpackat känner jag inget till tyvärr. Vissa bagerier har ju oxå den typen av bröd. Du går inte upp i vikt om du äter en smörgås med ett bra magert pålägg på då och då. Det är snarare alla feta röror och annat kaloririkt som gör smörgåsen onyttig.
Elimi07 tack för tipset, jag är inte förtjust i tonfisk men har faktiskt smakat någon tonfisk smörgås någon gång och det var gott, i och för sig vet jag inte hur mycket majonnäs det var i Hahaaa!!! Men kyckling går ju bra annars ;-)