På gång
20 inlägg
Det visat sig att jag lider av stress! Jag undrar om det finns någon träningsform som motverkar det. Vad innebär mentalträning och brukar den hjälpa mot stress? Vad finns det för stressbehandlingar som man kan göra själv t ex hemma. Något läkemedel ska jag inte ta eftersom jag inte tror på tabletter men kanske örtmedicin. Tack för alla tips!
Meditation har hjälpt mig att stressa ner, ibland väldigt tillfälligt men i alla fall lyckas jag ge kroppen en stund där jag är bara för mig själv och tänker enbart på mig själv i nuet. Jag går på meditation i grupp men det kan säkert funka bra själv, finns mycket bra litteratur i ämnet. Lycka till!
Utbränd, vid bränd, uppbränd eller enkom stressad och allmänt slutkörd - min grupp där vi diskuterar stress... titta gärna in! Promenader funkar bäst för mig. kram Linni
Vila är bra, men det är lättare sagt än gjort. Jag lärde mig ganska nyligen skillnaden mellan att vila och att dega. Vila gör du när du helt släpper allt du har att tänka på och bara tar det lugnt, t.ex. målar naglarna, tar en sovmorgon, läser en bra bok i fåtöljen... Dega gör du när du sitter med alla skolböckerna/jobbpapprena framför dig, har tusen tankar i huvudet på vad du borde göra och samtidigt läser bloggar och zappar mellan kanalerna på TV. Jag är bra på att dega, men dålig på att vila. Därför är jag jämt stressad. Alltså: planera in en tid för vila och gör det ordentligt!
Min pappa kan inte komma åt oljan, men han röker gräs för att hjälpa smärtan från hans tjocktarmscancer tillsammans med traditionella behandlingar, och det beror på att hans läkare berättade för honom.
Min mamma röker gräs för att slåss mot hennes depression.
En familjevän befann sig i en allvarlig bilolycka som resulterade i stora, förödande operationer. Det enda sättet hon kan äta längre är om hon röker först.
Att röka gräs varje dag istället för att gå till jobbet eller att se vänner är inte hälsosam. Marijuana själv är dock.
Vissa studier har visat att cannabis kan hjälpa till ångest. Andra föreslår att ångest är en riskfaktor för fritidsbruk av marijuana, eller att man med marihuana kan göra en person mer utsatt för ångest.
Människor som är intresserade av att hantera sin ångest med CBD-olja bör se uteslutande på forskning om cannabidiol, inte generaliserade studier av medicinsk marijuana. Även om det finns färre studier av cannabidiol specifikt, är den preliminära forskningen lovande.
cbd benefits