icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

strikt lchf -socker/brödberoende

Veteran
2753 inlägg
31 maj 2012 09:27

hej jag är sockerberoende och även starkt beroende av bröd och har provat många gr med strikt lchf och efter ett tag tappat sugen och ätit sådant jag inte bör äta och beroendet är i gång igen =( är du också en sån som är jätteduktig i perioder men som sedan äter socker och tappar kontrollen och känner att du skulle behöva ngn som peppar och stöttar de dagar det är svårt. har även en stor övervikt som behöver ner /Lena

  • Engagerad
    56 inlägg
    31 maj 2012 11:52

    hejsan :) jag vill inte kalla mej beroende av socker/bröd men visst har det ätits en hel del av den sorten ;) har me en hel del kilon som jag vill slänga av mej så jag har lagt mej lågt 1000 kalorier..sen tillåter ja mej lite lyx under helgen men håller mej hårt under mitt rek kaclintag. kombinerar shake o mat och har skrivit in här under ca 1 mån tid, man får en helt annan tydligare bild på vad man stoppar i sej och vad det "kostar" att äta det ;) det är nog mitt bästa val jag gjort att bli medlem här....behöver själv en spark då o då när man känner motvind och ställer gärna up och sparkar tillbaka om nån behöver.. så kör igång nu o massa pepp till dej...du fixar det !!! kram

  • Nykomling
    1 inlägg
    15 juli 2012 21:21

    Hej Jag kan glädja dej med att det finns lchf bröd i affärerna. MVH IngKar11