På gång
31 inlägg
Unga tjejer sökes som viktkompisar! Vi peppar varann, biktar oss, försöker anpassa vårt nya hälsobeteende till livet som ung tjej (exempelvis; hur jävla lätt är det att vara nyttig då Kåren säljer chipstallrik och öl för typ inga pengar alls?), varför vi vill gå ned och hur underbart starka vi är som gör detta för oss själva. Var mina kompisar, tjejer! :)
Bananskals smoothie....njae...kan bli lite besk. Bättre att skala och väga utan skal =) Ung tjej jag??? Jag tycker det, men jag kanske inte är det =)
Man är ung så länge man definierar sig som ung! :)
=) Då bestämmer jag att jag är ung =)
Jag är också ...eh... lite ung! Samt fast i studiesvängen, så jag tänkte försöka slå ett slag för regelbundenhet när man pluggar. Om man äter på samma tider varje dag blir det så mycket lättare att få till nyttig mat innan man blir så hungrig att man går på mackorna eller chipsen. Så det är nog mitt långsiktigt bästa tips - själv är jag epahungrig varje dag kl 8, 12, 15 och 18.... och håller de tiderna med max nån halvtimmes marginal.
Regelbundenhet är nog skitviktigt. Jag är ganska stolt över mig själv- har sedan jag började gymnasiet och flyttade hemifrån gått från att leva endast på mjölk och chokladflingor till att laga ALL mat från grunden, massor med ekologiskt, baka eget bröd samt inte släppa in en enda skitprodukt över min tröskel :) Kom till insikt en dag att jag inte gillade det skräpkäk jag tryckte i mig, utan påbörjade processen till bättre matvanor. Med lite planering, säsongstänk och fantasi går det dessutom att få till jävligt enkelt och billigt! Jag är också dödshungrig när jag vaknar, brukar bli helt svimfärdig om jag inte käkar inom en halvtimme från att jag vaknat! Haha! :D
Regelbundenhet är nog skitviktigt. Jag är ganska stolt över mig själv- har sedan jag började gymnasiet och flyttade hemifrån gått från att leva endast på mjölk och chokladflingor till att laga ALL mat från grunden, massor med ekologiskt, baka eget bröd samt inte släppa in en enda skitprodukt över min tröskel :) Kom till insikt en dag att jag inte gillade det skräpkäk jag tryckte i mig, utan påbörjade processen till bättre matvanor. Med lite planering, säsongstänk och fantasi går det dessutom att få till jävligt enkelt och billigt! Jag är också dödshungrig när jag vaknar, brukar bli helt svimfärdig om jag inte käkar inom en halvtimme från att jag vaknat! Haha! :D
Vad är er målvikt förresten? Jag vägde 84 när jag började, 81 nu, är 170 cm lång och tänker mig 70/65 kilo beroende på hur det känns när jag närmar mig :) det är svårt att veta hur mycket muskler man egentligen har när man har ett femtonkilos fettlager tapetserat över! Har dessutom oflytet att inte vara en sån där lycklig kvinna som samlar fett på rumpan och låren, nejdå; jag är lång, kantig, märkligt mansmuskulösa vader och har ÖLKAGGE! Seriöst!
Oj, bra jobbat att uppgradera matvanorna så! Jag har blivit bra på att ha med mellanmål i väskan för krislägen. Innan blev det lätt ett besök vid godisautomaten... Däremot jobbar jag fortfarande på att begränsa mitt kaffeintag - jag jobbar mycket bättre om jag dricker kaffe, (tycker dessutom att det är gott, trevligt och socialt) men blir det för mycket så kraschar jag av blodsockerfall när koffeinkicken släpper. Delikat balans!
Jamen gud, kaffe är livsfarligt! Jag ÄLSKAR kaffe, och har tvingats dra ned radikalt på det då jag har ett lite knäppt hjärta som blir helt galet, speciellt då jag blandar nikotin och koffein (snusare). Jag älskar kaffe, det är hemskt :( och man BEHÖVER det ju verkligen!
Haha, kunde ha varit jag som skrev det där! 85 kg i början, knappt 80 nu, 169 cm och satsar på att gå ned till 68 eller ngt ditåt. Och ja, det mesta sitter på magen här med.... Men jag tränar en hel del och får väl se om det där med 68 är realistiskt eller om jag passar bättre kring 70. Har inte vägt under 76 i modern tid så vet faktiskt inte hur det ser ut. :)