Veteran
5155 inlägg
Tänkte skriva ett mail till LadyG men det är kanske flera som vet eller vill fråga. När jag är ute och går med mina pumpstavar, nu när det är kallare ute så tar det längre tid innan jag börjar svettas. Vad jag undrar över är när jag igår har gått ungefär 1500 meter utan att svettas, stannar upp kanske 2-3 sek för att vrida mig om och titta efter gammelhunden. Hon hängde bra med så jag bara gick vidare. Men iom det stoppet så kände jag hur svetten satte igång direkt. Och jag har märkt det tidigare också, har jag inte svettats speciellt mycket när jag varit ute så kommer svettningarna igång när jag kommer hem och kopplar av. Eftersvettningar är man ju medveten om, men att det startar på bara ett par sekunders stopp??
Jag tror inte det var eftersvettningar som satte igång, utan att du jobbade så hårt med stavarna att kroppen måste börja svalka sig trots höstkylan ute. Kallade luft, högre syrehalt i luften etc gör det lättare att jobba riktigt hårt nu, innan det blir för kallt ute och luftrören börjar tycka det är jobbigt istället. Nu när det är svalare behöver kroppen normalt inte svettas lika mycket vid arbete för att hålla temperaturen nere, men sen vet jag av egen erfarenhet att kroppen ibland kan förbereda sig på mer genom att öka svettningen mer än vad som känns nödvändigt. Som om den tror att det minsann ska bli värre vad det lider, för det har det blivit förr. Sen tycker jag mig ha märkt att kroppen blivit bättre på att slå av och på svettningarna ju mer vältränad man blir. Som om kroppen fattar galoppen fortare och drar igång svettningarna på kortare tid, men det trodde jag var lite önsketänkande från min sida. Men ta som t ex om jag springer till bussen, 2-300m är ingenting i sammanhanget och en snabb rush kan man ju göra utan att det blir varken jobbigt eller riktigt pulshöjande egentligen. Lik förbaskat sätter svettningen igång när man satt sig i bussen, som om kroppen tror att "nu jävlar blir det åka av!" :-) När du kommer hem är det varmare inne, så att du börjar eftersvettas när du kommer in är nog inte så märkligt. In i värmen från den svalkande kylan, då måste kroppen börja svalka sig (arbetstemperaturen i musklerna sjunker ganska sakta). Men jag tror inte det var eftersvettningar du fick igång nu, du var ju inte färdig s a s. Jag tycker det låter som att du stakade på rejält och fick igång kroppen, och den var med på noterna. Ökad svettning brukar vara ett tecken på att man blivit mer vältränad, kroppen tycker sig ha högre behov av svalka än förut helt enkelt.
Jag märker det där när jag cyklar. Jag tänker att vinden fläktar bort en hel del av svetten, men när man stannar så slutar ju den "fläkten". Men det verkar dock underligt, för jag antar att du inte är ute och stavgår i tunna kläder som det kan blåsa igenom!?
Nä, inga tunna kläder men jag gillar inte att frysa heller. Men som i morse när det var runt noll ute och jag gick i 45 minuter med stavarna så blev jag inte speciellt svettig. men det jag tyckte var lite märkligt igår är att när jag bara stannade till i 2 sekunder så var det som en signal till kroppen att sätta igång och svettas. Precis som om jag slagit på svettknappen :)