Mycket engagerad
116 inlägg
Kan det vara så att jag har svullen mage för att jag inte äter regelbundet och att den sväller ÄNNU mer och gör jätte ont när jag väl äter på kvällen?
Det finns flera saker osm kan rubba en normal mage- tarmfunktion, bland annat oregelbundna måltider. Även fördoämnesallergi eller IBS (http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Tjocktarmsbesvar/) kan påverka. Ur Vårdguiden: Det finns många råd om hur man ska sköta sig för att minska besvären. Alla råd passar inte alla och du måste själv prova dig fram till vad som är bäst. Här är några råd: •Undvik mat eller dryck som förvärrar symtomen. Ha uppsikt på vad du själv reagerar på eftersom detta är individuellt, men undvik gasbildande mat och sånt som innehåller lite fibrer. •Undvik mat som ger gaser, till exempel starkt kryddad mat. •Undvik stora måltider, men ät regelbundet. •Ät mat med mycket fibrer - men öka mängden fibrer gradvis. •Försök att ha regelbundna toalettbesök. •Motion kan hjälpa. •Försök att minska stressen. Alla magar, sjuka som friska, reagerar på stress i olika former.
Jag blir väldigt svälld av för mycket socker och framförallt av för lite vätska
min mage blir inte mindre när man går ner i vikt
Min mage vill inte heller minska i vikt :(
omfång menar jag så klart.
Nästa gång du går till läkare be att göra blodprov om laktosintolerans. Jag har själv IBS och har kämpat med förstoppningar och diarreer tiotals år. Först för ett par år sedan fick jag veta att jag har också laktosintolerans. Prova laktosfria produkter och ät inte äpple, paprika och bara lite lök. Detta är dock individuelt men hjälper mig alla fall.
Det är samma för mig och min IBS-mage: ingen lök, paprika, äpple, mjölk och majs. Absolut ingen popcorn vilket jag älskar :(