Veteran
1063 inlägg
Efter mycket funderade fram och tillbaka har jag nu tagit kontakt med en konsulent för cambridge och ska nu inom en snar framtid börja med just cambridge. Jag är inte ute efter snabb lösning på problemet kring min vikt. Men jag har tänkt som så att jag som lätt tappar motivationen kan behöva något där man får en kick start. Samtidigt som man med cambridge återinför vanlig mat efterhand vilket jag kan behöva för att orka och lära mig äta rätt. Jag känner mig väldigt ensam i detta och undrar om det finns fler som går på cambridge eller liknande kurer? Hade varit trevligt att få kontakt med andra..
Kika runt på forumet. Jag tyckte mig se några som använde nutrilett och några på modifast. Ett tips kan vara att skriva Cambridge i rubriken så är det lättare att hitta. Lycka till!
Jag går på itrim. Tillsammans med min hälsorådgivare bestämde vi att jag skulle gå på varierat. Det innebär att jag ska äta två måltidsersättningar/dag och två mål met bestående av en handflata protein och två knytnävar av frukt, grönt eller bär. Men eftersom jag är rätt bekväm av mig äter jag måltidsersättningar 4 ggr/dag i veckorna och en eller två måltider/dag på helgerna. Ytterligare ett skäl till att jag helst tar ersättningarna är att jag resonerar precis som du - jag vill ha snabbt resultat för motivationens skull. När jag nått min målvikt (vi kom överens om 69, men jag vill till 67 nu), eller det gått 12 veckor på dieten (det som kommer först) ska jag övergå till att prova ut min vikthållardiet. Skulle tro att jag kommer att fortsätta på nån ersättning/dag. Jag är en sån som normalt äter sällan (max 2 ggr/dag) och då för mycket :-). Ersättningarna kan förhoppningsvis hjälpa mig att få ett mer utspritt näringsintag. Jag startade den 19 nov, då jag vägde 88,1 och sen dess har jag gått ner till 75,2=12,9 kg. Jag vet inte om du tycker att det liknar Cambridge tillräckligt mycket, men om du gör det så finns jag här! Och hur du än tycker - LYCKA TILL och massor av pepp på dig!