Hej på er alla igen sen ett tag😃
jJag går upp och ner +2 kg -2 kg och mår bra på lchf,tror att det tar tid att lägga om beteendet men är helt övertygad om att lchf är min melodi,har haft en svacka men är på g för lchf släpper jag int😃har som mål att gå ner de sista fyra. Kilo under ÅRET 2016! Så är det!!!! Huvudsaken är att jag inte "skenar" iväg och jättenöjd att jag lyckats stå relativt still med vikten trots ischias o diverse krämpor,för tillfället är jag pigg o går promenader,minst 30 min/dag halleluja! Åker snart utomlands en månad och vet ju mina svagheter där så ...inget nytt egentligen!Har varit medlem drygt ett år och ser fram emot ett till år med matdagboken, vet var o varför jag "fejlar" och bara det är ju bara bra, det är ju det jag jobbar med,😃
Sköt om er alla och...imorron är en ny dag med nya möjligheter ,du väljer👍😃
Lycka till och skönt att du tycker Lchf känns bra det tar alltid tid innan man finner sin egen väg. Må väl nu
Vilken härlig pepp du sprider, tack! :-)
Trevlig helg!