Veteran
1092 inlägg
Har hört att man inte ska dricka kaffe eller te efter maten eftersom det hämmar järnupptaget. Om man är orolig i magen efter maten kan det vara bra att dricka te då? Gör det skillnad om det är svart, grönt, rött eller örtte?
Att bota sympotmen med te vet jag inte något om. Det är dock bra om du tar reda på varför du är orolig i magen efter maten.Ang te och järnupptag så hämmar bl.a. te upptaget av järn. Men gillar du att dricka te efter maten så fortsätt med det. Har man ex blodbrist bör man dock vara försiktig.
Själv dricker jag gärna te av nypon, fänkål eller kamomill. Kamomillte ska vara bra för magen, men "orolig" kan ju bero på mycket, tala med din husläkare innan du börjar experimentera.Örteer innehåller inget koffein, men jag tror att det är någon annan beståndsdel som spökar vid järnupptagningen. Örtteer kan ju ha andra effekter, det beror ju helt på vilka örter de består av!Vitamin c ska ju hjälpa upptaget av järn, så färska grönsaker/frukt är bra att ha till varje mål.Extra järntillskott kan ge problem med magen, det vet jag personligen då jag är blodgivare, så det är inget jag rekommenderar utan diskussion med läkare. ;)
Jag lagt upp en liten te-tråd, här:http://www.matdagboken.se/?p=forum&KategoriID=40&TradID=2560&LimitStart=0Te, både örtte o vanligt te, är ju jättebra som ersättning för läsk eller juice. Sedan är det ju upp till var och en om man vill dricka det till eller mellan målen!
Tack för svar!Magen spökar pga ibs och läkaren sa "inte mycket man kan göra, äta och sova regelbundet". Tyvärr tycker jag man får alldeles för dålig hjälp av många läkare. Finns säkert många bra läkare men jag har haft otur att träffa många av den sämre sorten.Provade idag och magen lugnade ner sig :-) Vet inte om det var teet men det var skönt iaf.
Kaffe är ju mer irriterande för magen (en del med trög mage använder ju morgonkaffet för att få igång den ;), kaffe kan också ställa till problem om man har magkatarr. Men det är ju lite olika.Men din läkare har rätt, regelbunden sömn och regelbundna mattider är bra för magen. Att röra på sig också.Te (svart) är ju erkänt lugnande och ingår ju om man får stoppkost. Har du provat att göra te på ingefära? Det är en gammal huskur som mina asiatiska vänner rekommenderar för alla sorters magbesvär.Skär några strimmor hel ingefära, och koka upp med lite vatten. Om den är torkad, låt det sjuda 5-10 minuter, om den är färsk bara ett par - tre. Jag gör den ganska stark och dricker bara pyttelite, som en espressokopp ungefär. Lite honung i så blir det en bra halsontskur också :)
Ps. Ingefärate passar inte riktigt till eftermatendryck, det är så stark smak att den gör sig bäst på egen hand eller till en liten skorpa.
Tack igen!Jo, så länge jag inte jobbar så kan jag äta och sova regelbundet men har ett jobb med oregelbundna tider så det är lite tråkigt. Tog på eget initiativ kontakt med en dietist och hon sa bl.a att kaffe är lösande och te är stoppande så därför tänkte jag att jag kanske skulle dricka te efter maten. Men så har jag periodvis haft problem med järnbrist så jag vill inte förvärra det.Har gjort två tester som visar på att jag nte är laktosintollerant.Kaffe har jag gått ner från 2 koppar om dagen till en. Klarar inte av att ta bort den för jag blir så sömnig då.Ingefära-te har jag inte testat.Är det svart te som är mest lungande? Jag drack pepparmyntste igår.sSka kolla in länken oxå
Tyvärr så funkade inte länken
och idag funkade inte pepparmyntsteet lugnande
Här kommer den igen: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=11