Jag har inte råd att köpa träningskort för tillfället, och har insett att det knappt är nödvändigt. Youtube är helt fantastiskt. Eller snarare, människor är helt fantastiska. Det finns fler videor än man orkar kolla igenom på människor som helt gratis delar med sig av sina erfarenheter. Alltifrån jympa till dans till yoga till gym. Använder ni er av det här? Har ni några favoriter att dela med er av? Jag har hittills inte hittat någon jag fastnat jättemycket för, men hittade väldigt sympatiska träningsvideos (från 10 min till över 30 min) här: http://www.youtube.com/playlist?list=PLCFB1EDF24798F84E&feature=plcp Och det är över 80 stycken, så nog finns det att göra alltid. Men jag utbyter gärna tips! Just nu letar jag hip hop tutorials för fullt.
Nykomling
3 inlägg
Jag kan varmt rekommndera Jillian Michaels "30 days shred" med 3 olika nivåer med workout i 20 min av varje. Den ger resultat och du kommer att svettas!! Börja på den lägsta nivån och jobba dig uppåt allteftersom du blir starkare! Jillian är känd från amerikanska Biggest Looser. Köpte min på megastore för en hundring:-)
bra tips!
Min favorit: Arabic belly dance, fatburning. Kanske verkar som ett skämt, men det är riktigt riktigt bra. Inte dans precis, bara bra träning. http://www.youtube.com/playlist?list=PLB30A69039A855CC5&feature=mh_lolz
Tack för tipsen! San, din spellista är dock privat på youtube så jag kan inte titta på den. :)
Det är bara att söka på Arabic belly dance fat burning.
Här är en länk till första nivån på Jillian Michaels "30 days shred" som Man070 tipsade om ska själv ta o testa den senare idag. http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8&feature=relmfu
Vill du ha hemtips för gymträning sök på scooby1961 på Youtube. Ps. Vad är hip hop tutorial?
P90x Super najs, kolla before och after bilder!
http://www.youtube.com/watch?v=bNOm_ofoeWU&feature=related Denna ska jag börja köra efter iallafall.
http://www.youtube.com/results?search_query=tapout+xt+workout&oq=tapout&gs_l=youtube.3.1.0l10.1391.2553.0.4172.6.5.0.1.1.0.69.303.5.5.0...0.0...1ac.Lolz82P_xmM Där e ett förslag på stenhård träning som ger resultat ( jag har själv märkt efter bara 7 dagar ) =D Det är dock länk, själva träningen finns sedan att tanka hem =)