icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Tips på GI

Mycket engagerad
116 inlägg
23 februari 2012 22:38

nybörjare ;-) Tips på olika GI alternativ till.... .....frukost .....mellanmål ......och eventuellt något mer mål innan det är dags för middag

  • Veteran
    5951 inlägg
    24 februari 2012 00:55

    Känner du dig pysslig, eller vill skryta med att du gör din egen müsli så testa det här: http://www.alltommat.se/recept/GI-musli-bovete-8877 En GI-müsli med bovete (som enligt uppgift ska vara väldigt nyttigt), låter kanske inte så hippt men det är bra för kolesterolet bland annat. Det här receptet är ruggigt gott, deras middagsförslag är generellt sett helt okej i övrigt också: http://www.arla.se/Default____17653.aspx?RecipeID=23123 De få gånger jag äter mellanmål blir det en skiva rågkuse med något lämpligt på, oftast keso, ägg, ost, färskost eller kalkon. Jag älskar det brödet, smaken, texturen och doften. Ett färskt, grovt rågbröd - på surdeg - är nästan romantiskt.

  • Veteran
    5951 inlägg
    24 februari 2012 00:58

    Jo, nötter också. En näve väl valda nötter äter jag ju faktiskt. Jag har t om mätt upp hur många nötter jag som mest kan få plats med i handen så att jag slipper väga varje gång. Jag vet att jag kan inte få tag i mer än 30g nötter ens om jag anstränger mig nu :-)

  • Mycket engagerad
    116 inlägg
    24 februari 2012 23:59

    Tack för tips :-) ska kika in på länkarna i morgon :-)

  • Mycket engagerad
    116 inlägg
    27 februari 2012 15:52

    Min man köpte igår två olika Musli, Paulúns med blåbär och vanlij samt Risenta musli Russin tranbär crisp!! Båda var ok men Risenta tycker jag var godast, kanske för att det är socker i den :-( Paulúns står det "inget tillsatt socker" Brieost köpte han som jag har haft på Finn crisp :-) Avocado MUMS Solrosfrön och pumpakärnor :-)