Frysta bär! Galet gott, smidigt och kalorisnålt. Köper mina på willys och det finns bra med blandningar där. Lätt kesella med någon fun light eller annat att blanda med. Kan vara bär där också eller kanel/kardemumma. Fantasin gör sitt!
Mitt tips är att titta under receptfliken och mellanmål. Där finns många idéer. Om de är på större än just 100 kcal så kan man ju minska ner mängderna.
Fett: 2 g Protein: 11 g Kolhydrater: 6 g 89 kcal » 0,5 dl Keso 1.5% Cottage Cheese - Mini 36 Kcal » 10,0 gram Knäckebröd Wasa fiber balance 31 Kcal » 22,0 gram Rökt skinka / Pärssons 20 Kcal » 7,0 gram Paprika röd 2 Kcal Klipp ner skinkan i små bitar och blanda med keso och paprika, även paprikan i små bitar. :)
Kokt ägg! Mättar nåt fantastiskt för de kalorier som det ger. En liten smörgås med skinka Banan 100 g kvarg eller keso blandat med kanel eller vaniljpulver 200 g naturell yoghurt (lätt)
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Frysta bär! Galet gott, smidigt och kalorisnålt. Köper mina på willys och det finns bra med blandningar där. Lätt kesella med någon fun light eller annat att blanda med. Kan vara bär där också eller kanel/kardemumma. Fantasin gör sitt!
Mitt tips är att titta under receptfliken och mellanmål. Där finns många idéer. Om de är på större än just 100 kcal så kan man ju minska ner mängderna.
Fett: 2 g Protein: 11 g Kolhydrater: 6 g 89 kcal » 0,5 dl Keso 1.5% Cottage Cheese - Mini 36 Kcal » 10,0 gram Knäckebröd Wasa fiber balance 31 Kcal » 22,0 gram Rökt skinka / Pärssons 20 Kcal » 7,0 gram Paprika röd 2 Kcal Klipp ner skinkan i små bitar och blanda med keso och paprika, även paprikan i små bitar. :)
Jag glömde skriva att blandningen ska läggas på knäckemackan, men det fattade du nog....... :)
Kokt ägg! Mättar nåt fantastiskt för de kalorier som det ger. En liten smörgås med skinka Banan 100 g kvarg eller keso blandat med kanel eller vaniljpulver 200 g naturell yoghurt (lätt)