Nykomling
9 inlägg
Jag brukar ofta göra tonfisksås som jag tycker är så lättätet och gott. Även innan dieten alltså. Jag har lagt in den som "tonfiskröra" här i matdagboken för jag hittar inget annar som skulle kunna passa. Men frågan är, vad är det egentligen i tonfiskröran? Jag gör tonfisksåsen på ca 2 tonfiskburkar, 2 burkar krossade tomater, 2 paprikor och en lök. Kryddor och tomatpuré. Och har inte en blek hur många kolhydrater och grejer det är i den. :/ Hur ska man kunna räkna ut sånt per portion eller per 100 gram osv?
Gör ett eget recept av det så får du fram allting! :)
Men, var det så enkelt. :P Ja den var ju verkligen inte bra att äta för mig som LCHF:are... snyft!
Byt ut tomatkrosset mot gräddfil, så blir det mera LCHF :)
Tack för tipset! :)