Nykomling
10 inlägg
Jag har under många år trott att jag åt bra mat. Jag trodde att jag lagade kalorisnålt och hade "råd" att unna mig lite godis på kvällarna eftersom jag ätit så bra under dagarna. Ändå gick jag inte ner i vikt! Någon jag känner tipsade mig om matdagboken och till min stora förvåning har jag insett att mina sk kalorisnåla måltider under alla år har varit katastrofala! Nu har jag så mycket bättre koll på vad jag stoppar i mig, och godiset på kvällarna är slopat. Och gissa vad? Under bara 1 vecka har jag gått ner 1,6 kilo!!! En toppensida som jag tänker fortsätta använda alltid! Är så glad att jag kände för att dela med mig lite... :D
Tack för att du delade med dig av din glädje! Det var trevligt att läsa tycker jag :-) Det är uppmuntrande att läsa om framgångar också, det är bra att bli påmind om att sådana finns!
Skönt att höra, jag tycker också detta är ett toppenforum. Bra peppande atmosfär och alla är välkomna, oavsett om man är LCHFare, GIare, ISOare eller gammal hederlig kcal jagare. Det tar några minuter varje dag att fylla i vad man ätit och tränat, och det är det som gör att det funkar för mig. Man lär sig vad som är vettiga mat val :) Pepp, pepp.
Kul att höra! Lycka till på vägen!
Grattis, att det funkar. Har själv gått med idag och tänker följa LCHF metoden, ska bli spännande att se vad som händer... Pepkramisar till alla...