Tråd att skriva om sötsug och att sluta röka

Är det bara jag som har detta sug Synd att det inte finns de som

har några bra tips kan dela med sig

Tycker jag sett många inlägg som handlar om sockerberoende

Men nu helt plötsligt ingen Är inte det lustigt

Skulle behöva massa tips om hur man slipper detta beroende

Jag har ett visst sockersug som jag nu försöker bli av med 😊 Jag byter gärna erfarenheter om detta vita "gift".

Jätte bra Har du några tipsom vad man kan äta i stället för godis

Måste väl finnas annat istället att ta till?

Äter du LCHF, Rogann?

Nej jag äter bara vanlig husmanskost fast mindre portioner

Vet inte vad jag ska äta eller ta bort, för att slippa sötsuget

Hejsan jag fick bort mitt socker sug totalt för ett par år sedan tyvärr är det lika lätt att åka tillbaka i fällan direkt som jag gjort. Det ända som hjälper är att sluta att äta godis och bakverk som innehåller stora mängder socker. Det är hemskt i början men det hjälper. Det som gjorde att jag överlevde var frukt. Det är ju också socker men inte på samma vis. Det finns inga genvägar och det här är det bästa sättet men också det absolut svåraste. Under det första halvåret så var jag stenhård. Jag åt inge godis o bakverk och sånt. Sen kände jag att jag hade kontroll över sockerberoendet då unna jag mig då och då. Alltså inte varje vecka eller så utan mer när jag gick ut eller så. Men så fort man släpper det så är man tillbaka i beroendet igen som jag nu tyvärr gjorde.

Ni som inte vet så gick jag ner 35 kg pga sockerstopp för ett par år sen. Pga omständigheter har ja gått upp 20 kg av dom igen. Men nu har jag tagit tag i mig själv igen och jag vet att jag kan få bukt på sockerberoendet. Om det är någon som har några frågor så är det bara att fråga.

Direkt efter att jag ätit så kommer det ett sockersug så jag håller på att

bli tokig om jag inget har Men det svåra nu blir att jag ska bli rökfri också

Kanske det blir jätte svårt att göra bägge sakerna

Har bestämt mig för att rökstoppet blir den 15/9 Kanske det finns något godis man kan ta ibörjan,och sedan trappa ner? Vet du vad som man kan ta?

utan socker

Kanske bäst att ta en av sakerna först. Men rökningen kan du ju ta till plåster eller tugg så du slipper västa nikotinstoppet. Det finns väl light godis men jag känner att bara såna saker gör mer sötsug. Det finns tyvärr inga genvägar. Stå ut några dagar så kommer sugen att minska och som sakt och ät frukt. 

Med rökstoppet vill jag inte ha varken plåster eller tuggummi till hjälp

Hade en kompis som blev beroende så att hon inte kunde vara utan

det Så jag vill sluta med egen vilja