Nykomling
7 inlägg
Hej!Har börjat träna regelbundet nu och på gymmet ser jag ibland vissa som tränar i luvtröjor eller nått som ser ut som en våtdräkt. En del tränar i tunna byxor och vissa med tjocka byxor. Min fråga är om det ger någon mer effekt än att man svettas mer? Förbränner man mer kalorier om man har på sig en mysdress jämfört med mig som har shorts och t-shirt?
Om du tittar närmre så kan du oftast se en skillnad i nivå på de som ramlar in i mysbyxor och de som har riktiga träningskläder. Som svar: nej. Du förlorar bara mer vätska och blir klumpigare och mer orörlig.
Har alltid tänkt att det är för o dölja svetten hehe
lolJa, det kan det kanske vara? Brukar snegla nyfiket men har aldrig vågat fråga :-)
Teoretiskt sätt borde man förbränna mer vid lägre temperatur. Det kostar energi att hålla kroppen varm. Jag tror att det finns andra anledningar till varaför vissa tränar i tjockare kläder, men det behöver inte finnas någon större tanke bakom. Alla är vi olika..
Om man nu vill ha tjocka kläder på sig för att svettas mer kan man lika väl dricka lite mindre vätska för det är ju inte vätska vi vill tappa utan fett... (man svettas ju inte ut fett....)Ha på dig bra kläder som du känner dig bekväm och rörlig i, då får du ut mest av träningen.Vissa kanske känner sig bekväma och rörliga i huvtröjja...andra i våtdräkt :)Vissa kanske helt enkelt vill behålla sin image även på gymmet coh behåller sin huvtröjja på :)Jenny