På gång
29 inlägg
Hej=)
Jag vet inte hur många kcal jag förbränner under min träning. Jag har gjort ett eget tränings pass som passar mig och det tar ca 30-45min att utföra. De flesta övningar är medel, men det finns några lättare oxå. Så min fråga är, hur vet jag på ett ungefär hur många kcal jag förbränt?
uppskattar alla svar MVH Tindra =)
Det är väldigt svårt att svara på utan att veta vad det handlar om, är det styrketräning eller kondition?
Du kanske kan låna en pulsmätare av någon för att få reda på ungefär vad du förbränner?
tyvärr så känner jag ingen med en pulsmätare men jag plannerar att köpa en stegräknare som mäter både kaloriförbränningen, hur många steg man tar mm.Övningarna jag skrev om innan är bara styrkeövningar.