Träning vid shopping...??

Hittade en artikel på aftonbladet nu där det står: "Under en timmes normal shopping förbränner du cirka 150 kalorier. (Men genom att öka takten och kan du förbränna cirka 400 kalorier under ett pass.)" O jag som skrev in 180 minuter borde då ha bränt 450kcal??

All förbränning är olika för varje person sen baserar matdagboken den beräknade förbränningen för varje persons vikt så det är därför du får mer beräknad förbränning än aftonbladets artikel exempel(jag skulle tex ha bränt 794kcal under 180minuter shopping)

Så det jag får fram är alltså uträknat på min personliga vikt här på matdagboken??

Ja, det är det, sen vilken formel som ligger till grund till uträkningen och hur bra den stämmer vet jag inte.

Personligen skulle jag nog inte lägga in shopping som träning alls. Städning däremot tycker jag är OK.

Jag har ju gått flera kilometer om man räknar in min shopping idag och igår, sammanlagt 5 timmars promenad.. Utan fika, paus eller nå sittande. Vi kanske bara shoppar på olika sätt du o jag gittan ;)

Tack för hjälpen Vaargen :)

Liselotte: sen om du ser något riktigt fynd eller söt pojke så klappar väl hjärtat extra mycket, vilket också bränner extra kcal :D

Liselott; om jag ska vara ärlig så shoppar jag nästan aldrig.... avskyr det :) För mig är träning promenader osv dvs när man byter om till att verkligen träna i syfte att höga konditionen eller bränna kalorier. Men det betyder inte att jag på något sätt ringaktar shopping som motion för dem som nyttjar det. Shoppa på!

Vaargen, en söt pojke hade jag vid min sida hela tiden så vi kan nog räkna på dubbla förbränningen plus ett par skor med mig hem. Så ;) *flinar*