Hej! När jag har gått ner tillräckligt mycket är min plan att försöka börja jogga. Då detta är något jag inte velat börja med direkt på grund av 40 kg övervikt, men närmar mig snabbt en vikt då jag tror min kropp kommer klara av att börja försöka jogga. Nu går jag istället dagliga promenader och har tyckt runkeeper varit väldigt bra att logga sin träning på och se när man börjar gå fortare och fortare. Jag vill väldigt gärna kunna följa mina förbättringar då det peppar mig att fortsätta att bli bättre. Jag använder mig av en HTC Desire s och efter runkeepers senaste uppdatering hittar programmet ingen gpssignal. Jag har kollat och det är inget fel på min mobil utan det är appen. Så har nu tänkt försöka hitta en ny träningsapp då jag inte kunnat registrera någon träning på 2 veckor nu. Så min fråga till er är vilken träningsapp använder ni er av? Och vad är det som gör den bra?
På gång
43 inlägg
Den här rolig: https://www.zombiesrungame.com/ I övrigt springer jag med min GPS-klocka, men just den appen hade jag väldigt roligt med!
Jag har också haft problem med gps:en på senaste tid, jag har en iphone. När man gått ett tag kan den hitta signalen, men det är irriterande att inte hela sträckan registreras :(
Zombie, Run som LadyG tipsar om är med på min lista över intressanta appar (dock har jag aldrig telefonen med mig när jag tränar så... känns pointless :D). Kan vara läge att påpeka dock att funktionen zombie chase ska användas med omtanke. Det kan vara väldigt sporrande att vara "jagad" men samtidigt får man inte glömma trafiken runt om.
Jag har också haft problem med att Runkeeper i perioder inte hittar GPS-signalen. Jag laddade ner Endomondo som jag tycker är likvärdig, går dock inte att lägga in intervaller i gratisvarianten. Lustigt nog hittade Runkeeper också GPS-signalen när Endomondo va igång, körde länge båda apparna samtidigt eftersom jag föredrar Runkeeper. Laddade ner Runtastic när den va gratis på "Dagens App", har dock inte testat den än.
Då är det inte bara jag som har problem med runkeeper. Men för min del så hittar inte appen en någon signal alls, inte ens under långa promenader. Har funderat på zombie run, då den känns väldigt bra om man vill pressa sig själv. Jag testade runtastic idag på min promenad och är inte alls lika förtjust i den som runkeeper, men det är väl kanske en vane sak.
Jag får ibland ett felmeddelande om att GPS signalen är svag "Location unvailable ..." men jag trycket bara på "continue" och så är den som vanligt, inga problem.
Jag kör Svettig, Runkeeper och Endomondo för att få ett komplement till min c25k-app med löpupplägget jag kör... Alltid är det någon av dem som krånglar och då har man en av de andra att falla tillbaka på. Zombies, Run! ska jag köra när jag är klar med mitt c25k-program. De har iofs ett eget c25k men jag tror jag väntar med att bli jagad tills dess att jag kan hantera det lite bättre ;)
Jag rekommenderar "C25K " : ) den tar dig "ur soffan till 5 kilometer" på 8 veckor. Den har ett bra upplägg med gång varvat med spring för att få upp flåset och oxå våga sig på att springa/jogga. Jag började jogga med den ifjol , har en iphone. den finns som gratis eller betal app OCH du kan ha favoritmusiken på samtidigt . Lycka till!
När ni börjat med ett C25K program vilken nivå har ni legat på då? Konditionsmässigt? Är det möjligt för en som aldrig joggat innan att klara av ett sånt där program? Har som längst joggat några hundra meter när jag gick på högstadiet/gymnasiet. Min träning ser idag ut som följande: Promenader några gånger i veckan (ibland alla dagar), några pass på ca 30 min på crosstrainern samt ett danspass (aerobics/zumba). På ca 1 ½ månad märker jag stor skillnad på min kondition, då jag innan inte motionerade något innan. Har tänkt gå ner 8 kg till innan det ens kommer vara på tal att börja med någon C25K, men har förhoppningar om att kan börja med något sånt i sommar. För en som aldrig joggat vore det en dröm att kunna jogga några km utan att stanna :)
C25K riktar sig mot alla nivåer av kondition eller brist därav. Om du känner att träningen kanske avancerar lite mer än du är beredd så är det absolut inget som hindrar att du repeterar en vecka igen för att hela du ska hinna med.