Nykomling
0 inlägg
Hej på er! :) Jag vill ha någon att säga mina framgångar till, det är lättare att hålla sig till goda vanor då. Nån att klaga mot/vara stolt över framgångar till. Varje dag om så är. Jag svarar nog rätt snabbt eftersom mailen kommer till min mobil :) Jag kommer att hårdköra mellan imorgon och två månader framåt, 8 veckor! 5-8 kg att gå ner till jag nått min idealvikt! Har en två åring som allt som oftast är hemma, har tränat länge seriöst men nu vill jag toppa form :) Någon som vill hänga med och peppa mig/få pepp?
Jag vill gärna vara din mailkompis. Jag har många kilon att gå ner. Men fokus för mig ligger nu på att hitta bra vanor med träning och maten snarare än just vikten. Jag styrketränar 5-6dagar i veckan och ska utöver det försöka få in lite mer konditionspass. Är arbetslös just nu (jobbar även som timvikarie), men har tillgång till mailen nästan hela dagarna. Så vill gärna både peppa och bli peppad :)
Jag är också gärna med och peppar, men jobbar ju heltid så kan inte sitta och svara på mail så frekvent. Sikar också på att gå ner ca 5 kg, men vikten är inte lika viktig som att jag har kommit igång med löpning och styrketräning igen så jag kan tighta till kroppen lite.
Hejsan! Jag vill också vara det skulle vara kul o dela med sig o peppa o stöd :) o jag har tid o svara för jag studerar o tränar bara.. har just kommit igång och har en 35 kg resa framför mig :)
Jag är på! Ny här på matdagboken och mitt mål de kommande månaderna är att röra mer på mig (kondition, styrka, smidighet) så att mammakroppen försvinner (har en sjumånaders i famnen nu). Vill också försöka kontrollera mitt sockerberoende men det blir nog steg 2... Mail eller facebook funkar för mig (ida@duprez.se)
Idadup - varför inte börja ta tag i sockerberoendet så kommer det där med att mammakroppen "på köpet" :-) Jag sprang på en bok på biblioteket när jag lämnade tillbaka böcker senast som heter "50 genvägar till ett sockerfritt liv" och den är läsvärd! (Bibliotek är bra = gratis). I den boken finns många hjälpvärda tips om hur man steg för steg kommer närmare ett sockerfritt liv. Genväg 1 var att försöka avstå från sötsaker i en vecka och se vad det gjorde med sötsuget = minskade. En annan sak var att ersätta med motion, precis som du är inne på.
Det vore bra att göra det, men sanningen är att jag inte vill släppa allt det goda ännu :-) Ska kolla in boken dock, bra med handfasta tips!
Du behöver inte släppa allt det goda, bara byta ut det :-) Det finns som sagt en massa bra tips på hur, i den där boken.