Engagerad
56 inlägg
en lite fråga ang trappor....man får ju rätt bra flås av att gå upp o ner med tvättkorg från källare till plan 2 ;) men om man i träningssyfte tar en halvtimme upp/ner, gratis redskap på hemmaplan hihi men hur ska man då räkna vad man förbrukar ??? nån som kan hjälpa mej med mina "konstiga"funderingar
hittade inget här i listan på de olika motions alternativen....kanske inte så vanligt att svettas i trappor på de sätt jag tänkte hihi ;) jaja får kanske se det som ett bonus pass och det är ju inte fel :)) eller man kanske ska räkna stegen man tar under den stunden....
japp tror ja kör på bonus ;) men ska för skoj skull se hur många steg ja får ihop...tack för dina svar o ha en kanon dag :))
Om du menar de steg du tar när du går upp och ner till tvättstugan skulle jag se de som vardagsmotion och inte räkna dem. Men om du går/springer upp och ner i 30 min i ett sträck kan du gott räkna dem :)
Det finns ju alternativet "Trappmaskin" att välja på i Motionsdagboken. Den hade jag tagit och så skrivit in hur många minuter. Förutsatt då att du kör det som träning, alltså går upp och ned _många_ gånger, inte bara upp från källaren till lägenheten en gång. Sånt får räknas som helt vanligt...liv :)
hittade me trappmaskin :)) och det får bli den när jag får ett ryck o testa 30 min upp/ner....alla andra steg e ju det som hör till vardagen ;)
Kan säga att jag hade _dött_ om jag försökt gå i trappor i 30 (!) minuter *asg* Jag går upp för trapporna till jobbet varje dag. Det är 6 våningar och tar kanske 3-4 minuter (ja, jag går långsamt. Frågor på det? :D). När jag kommer upp är benen totalt stumma och vill inte gå ett trappsteg till...
hihihi jo har nog ställt in me på den känslan....d va en sån idiotgrej ja kom på när ja sprang upp/ner m tvättkorgen idag sen råka ja nämna d för gubben o han va inte sen o säja -klart du ska testa ;) så nu e d väl en princip att genomföra det vid ett bra tillfälle ...lovar skriva ner en rad när det e gjort..idag fick d bli 35 intensiva min på cyklen ist så nu e jag nöjd :))
men om du har en stegräknare så kan du väl räkna på den eller som jag hittade en app i maket .den heter stegräknare.. :) det kankse skulle funka jag tror jag ska testa och se hur länge jag orkar gå upp och ner i våran långa trapp här hemma.. haha undra vad grannarna ska säga haha
hihi jaaa fler trapptränare ;) ska kolla appen kan ju funka ;) kan ju bli en ny sport :)) vem vet du kanske får grannarna me dej ;)
haha ja vem vet... det kanske blir så poppis att alla mina grannar börjar... om du vill kan jag kolla vad den hette ... för det fanns ju så många olika.. men den jag hittade var oxå på svenska.. betydligt lättare..