Tuggummi

Nej, du går inte upp i vikt så länge du håller dig under ditt energibehov.

 Vissa "sockerfria" produkter är dock sötade med sk. sockeralkoholer som ex.  mannitol, sorbitol eller xylitol. Dessa sockeralkoholer ger 2.4 Kcal per gram. http://www.fineli.fi/component.php?compid=2260&lang=sv så sockerfritt är inte alltid sockerfritt...

Om man läser på förpackningen så står det oftast hur många kcal tuggumit innehåller. Mitt Extrapaket innehåller  ex 166 kcal/100 gram och paketet väger 30 gram.  Men att du skulle gå upp i vikt bara pga tuggummit det tror jag ej. Då ska du i sånna fall tugga en herrans massa ;)

Jag tuggar otroligt mycket tuggummi, sockerfria, under dagen. Jag tycker att det håller borta hungern, så jag behöver inte alltid äta lika ofta som normalt. Och jag blir dessutom inte sötsugen av det. Man lurar ju hjärnan att man äter om man tuggar mycket, tydligen. Dessutom så innehåller de ju inte speciellt många kalorier =)

själv har jag hört att man går upp i vikt av tuggumi eftersom man lurar magen eller något sådant.

Jag tycker att man blir hungrig av tuggummi! Så jag undviker det..